Vuoi trovare un passaggio efficace per il tuo corpo in meno di 10 minuti? Trova il tuo impulso sotto l'ematologia con PT:n Jonathan Fagerlund!
Il più grande o il più importante dei trattamenti nella vostra galleria Hemmaträning på 10 minuter con PT:n Jonathan Fagerlund è ancora in corso. Dopo che ha perso la sua posizione in una delle due zone, e dopo che ha preso in considerazione un'altra zona, ha deciso di fare un passaggio di testimone per le sue ricerche.
- Jag har plockat ut det bästa från de andra två passen, vilket resulterar i det här tuffa helkroppspasset. Det är fem övningar och vi kör 30 sekunder per övning i sammanlagt 4 varv, säger Jonathan Fagerlund, som du bland annat hittar via hemsidan byjonny.se och på Barry's Bootcamp i Stockholm
Psst! Ti sei perso l'altro passaggio? Ingen fara, här hittar du del 1 o del 2.
Che cosa si fa per l'ematologia?
- Tutto ciò che si deve fare per poter fare l'ematologo per la sua pelle è una yogamatta, un balsamo medicinale (borsa per la salute, kruka o annan valfri vikt) e una bottiglia di vino storico. Gioca e divertiti!
Alla plagg i videon kommer from Peak Performance, träningsredskapen kommer from Casall och Abilica. Per saperne di più, contattate Jonathan Fagerlund su Instagram, dove si trova @byjonny.se.
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