Video: Hop dig i form med jumping
Il salto di un giorno è un'ottima cosa per i giovani. Abbiamo testato la nuova forma di salto, che ci ha permesso di fare un salto in avanti - e di sorridere!
Si sono visti video di persone che saltano su piccoli tappeti elastici. La forma del trampolino è il Jumping Fitness. Il concetto è nato nel 2001 e si sviluppa ogni giorno in tutto il mondo. Patricia Viguurs e Anneli Edvardsson guidano la nuova forma di trampolino in Svezia.
Come si può fare per saltare?
- Tutti possono fare deltage, lige ra handicappede, motionister to eliteidrætsudøvere. Si tratta di un'ottima attività di salto. I bambini dai 5 anni fino alla maggiore età sono molto bravi! dice Patricia Viguurs, istruttrice di Jumping Haninge.
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Che cosa si guadagna?
- Una massa di prodotti! Vi piace scavare, perché possiate forbedre i vostri kondi in modo sicuro e dopo aver fatto saltare un paio di måneder in modo regolare. Det er også supergodt som core-, løb og bækkenbundstræning, siger Patricia Viguurs.
Un'energica Sortamore-gæng con Jumping Haninge!
Mi viene in mente che il salto è un bene per chi ha problemi con la maglia, i piedi o le gambe. Perché?
- La popolazione è composta per il 70 percento da persone che non hanno problemi di salute, ma che hanno la possibilità di saltare fino alla fine della giornata, come ad esempio il lembo di terra. Vi sono molte aziende, che possono essere lusingate a causa di uno skader, ma che possono fare il salto con i problemi. Le persone che lavorano in un ambiente tranquillo e pulito sono tutte molto felici", dice Patricia Viguurs.
L'istruttrice Anneli Edvardsson ha aggiunto:
- Si tratta di 400 muscolatori in una stessa giornata, sulla base di una serie di variazioni costanti nelle tecniche di allenamento. Si tratta di equilibrio, anima, stile e capacità di movimento.
Qual è il rischio per gli skader?
- Il salto fora gli skader, tværtimod! Se saltate, la vostra stabilità è ridotta e il salto è più rischioso per i bambini, sigla Patricia Viguurs.
Også selvom min balance ikke er så god?
Sì, come dice Patricia, l'uomo deve premere il bilanciere in modo da non perdere il controllo. Si lavora anche in un bar o con un par sko. Le informazioni che riguardano le persone che vivono in casa o in famiglia sono sempre più importanti, e questo significa che è possibile trovare e attivare una serie di strumenti di stabilizzazione nel proprio corpo, dice Anneli Edvardsson.
Questo è l'indirizzo Sportamore per il salto:
Danse på en trampolin? Il salto è un'attività divertente e divertente se si considera l'equipaggio di prova di Sportamores!
Sigrid di kundservice:
- È stata un'ottima occasione per fare un salto per noi, un'esperienza di grande impatto, in cui abbiamo provato la condizione, lo stile e l'equilibrio insieme a chi ci ha dato una mano. Non ho potuto fare a meno di vedere la situazione!
Emily da redaktionen:
- Jeg følte mig som et barn igen, utrolig sjov træning! È un vero passo in avanti, ed è bello che ci siano diversi tipi di animali a cui si può fare riferimento. "Pony" è il più bello tra tutti i livelli!
Lina fra kundeservice:
- Jeg vidste ikke helt, hvad jeg skulle forvente, da jeg gik ind i lokalet, men så snart træningen og pulsen var i gang, havde jeg glemt at jeg trænede. È stato fantastico, e jeg si augura che tutti possano provare questa forma di apprendimento!
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