Video: Saltare in forma con il Jumping
Il salto a piedi è un bene per i bambini. Vi testeremo la nuova forma di salto che si basa sull'uso del brenne e che porta un'ottima rete in casa!
Si sono registrati video di persone che saltano su piccoli tappeti elastici. Le forme di allenamento sono più vicine al Jumping Fitness. Il progetto è iniziato nel 2001 e si svolge ogni giorno nella stessa zona. Patricia Viguurs e Anneli Edvardsson guidano la prima forma di salto in Sverige.
Chi può guidare con il salto?
- Tutti possono guidare con il jumping, dalle persone con funksjonsnedsettelse ai mosjonister e agli eliteutøvere. Si tratta di un'ottima soluzione. Barn from femår og opp to seniorer kan drive med det! sier Patricia Viguurs som er instruktør på Jumping Haninge i Stockholm.
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Come si fa a fare il trenino?
- Il mio kondisjon! Vi piace che possiate scegliere di forbedre kondisjonen din markant etter bare noen måneder med regelmessig jumping. Det er også superbra som core-, løpestegs- og bekkenbunn-trening, sier Patricia Viguurs.
Un giro Sportamore-gjeng presso Jumping Haninge!
Si parla di salto per chi ha problemi con le braccia, le gambe e la schiena. Da dove?
- Matten si trova di fronte a 70 gradi di altezza e fa saltare più facilmente le persone che fanno jogging. Vi sono molti deltagiatori che, per esempio, possono essere lisciati a causa di uno skader, ma che possono essere guidati dal salto senza alcun problema. Sier Patricia Viguurs ha dichiarato: "Si tratta di un'operazione di marcatura e non c'è niente da fare".
L'istruttrice Anneli Edvardsson ha letto:
- Du trener 400 muskler samtidig på grunn av de konstante variasjonene i gravitasjonen. È il mio equilibrio, la mia salute, il mio stile e la mia flessibilità.
Perché la storia è uno skaderisikoen?
- Saltare per un'altra persona, un'altra persona, un'altra persona, un'altra persona! I og med at du jobber nedover og ikke oppover når du hopper, så setter du stabiliteten under deg og er derfor veldig skånsomt for kroppen, sier Patricia Viguurs.
Perché non ha mai avuto un buon equilibrio?
- Sì, la stessa Patricia ha provato a fare da balia a un'altra persona. Lavorate anche con il barbeint o con il barfotsko. Informasjonen mellom senene i fotsålen og hjernen optimeres dermed, noe som gjør at du trener og aktiverer flere stabiliseringsmuskler i hele kroppen, sier Anneli Edvardsson.
Dette mener Sportamore om Jumping:
Ballare su un trampolino? Il Jumping è un'attività difficile e impegnativa, chiedete all'equipe di test di Sportamores!
Sigrid del servizio clienti:
- Questa è stata per me una bellissima e semplice meta da percorrere, una forma di salto molto divertente, in cui si possono fare salti da una parte e dall'altra, con l'ausilio di kondisjonen, styrken e balansen, in modo del tutto autonomo. Non c'è niente di meglio che testare questo posto!
Emily di redaksjonen:
- Jag følte meg som et barn igjen, utrolig gøy treningsøkt! Det er samtidig mer avansert enn man tror og det er kult at det finnes flere ulike måter å hoppe på. Steget "Pony" var helt klart mest slitsomt!
Lina fra kundeservice:
- Jeg visste ikke helt hva jeg skulle forvente da jeg gikk inn i lokalet, men så fort økten og pulsen var i gang hadde jeg glemt at jeg trente. È stato un piacere e jeg si è divertito a testare questa forma di pesca!
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