Video: Tren hjemme med partneren din

Un'ottima idea? Un'ottima informazione per unirsi a un partner! Daniel Flefil e Malle Jansson hanno visto che non c'è nessun altro che possa fare coppia.

Hai tu e i tuoi partner un'altra volta fissato un posto su Netflix, ti sei seduto in un giardino, hai visto una gulvene, hai mangiato un po' di carne o sei andato a letto con un'altra persona? Per questo motivo, è necessario che ikke trene sammen på en morsom og effektiv måte? Daniel Flefil e Malin "Malle" Jansson sono un'esperta di fitness e di calisthenics, e sanno come migliorare la situazione. Guarda i video e scopri i risultati!

I video sono in corso:

Serie di esercizi per il partner: 6-10 ripetizioni x 3-4 sedute
Situp e Get Up: 8-14 ripetizioni x 3-4 set
Doppie flessioni: 8-14 ripetizioni x 3-4 set
Squat del partner: 6-12 ripetizioni x 3-4 sett
Flessioni con applauso: 8-14 ripetizioni x 3-4 sett

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