Avete bisogno di una batteria esterna durante un viaggio a cavallo e non si tratta di una trousse di pronto soccorso particolarmente costosa? Queste sono le cose che non dovete assolutamente ignorare quando fate un giro in moto!
Se avete cambiato di recente l'asfalto con i sentiers de randonnée e avete aspirato i vapori d'aria con l'air frais, non avete ancora capito cosa succede nel sacco a pelo del camper. Quando si sceglie di portare in casa una trousse di primi soccorsi per la prima volta, può sembrare un po' esagerato, ma non è così stupefacente da pensarlo, soprattutto per un viaggio di un giorno. Imbragatevi per sentirvi sicuri, ecco i migliori consigli delle avventuriere Maria Pietilä Holmner e Miranda Ericsson.
Alimentazione ed energia
È molto importante rifornirsi di acqua quando si fa un giro, ma di quanto ne abbiamo bisogno?
-Se si percorrono le montagne, c'è generalmente un'acqua corrente, quindi non è necessario apportare altro. È difficile fornire una misura esatta, ma potete pensare che se rimanete immobili per un giorno, consumate 2000 calorie in quanto donna e che dovete bere un millilitro per caloria consumata. Se poi vi dimenate, brucerete molto di più, spiegano Maria Pietilä Holmner e Miranda Ericsson:
- Oui, et assurez-vous de ne pas en emballer plus que vous ne pouvez en supporter, mais au moins un à deux litres. Può anche essere utile avere con sé un sacchetto o una borsa per non dover muovere le gambe quando si naviga in un fiume.
Si può bere tutta l'acqua nelle montagne?
- Eh bien, l'acqua corrente è sempre la migliore, ma guardate anche intorno a voi se non ci sono animali morti o molto belli. Inoltre, non bevete mai acqua proveniente direttamente da uno stagno. In caso di dubbio, è possibile utilizzare il proprio depuratore d'acqua. Alcune bocchette hanno anche i loro filtri di depurazione.
Un thermos con quelque chose de chaud è sempre buono, ma che tipo di thermos posso avere?
- È sempre intelligente avere un thermos con un coperchio che agisce come una tassa. In ogni caso, è la dimensione che determina la scelta. Non credo che dobbiate soffermarvi sulla lunghezza, ma piuttosto prendere un thermos più grande per avere una tassa per il vostro amico o se il tempo è brutto. C'est aussi bien si vous êtes fatigue, car vous avez rapidement froid", spiega Maria Pietilä Holmner.
Cosa posso fare con me?
- La scelta più semplice da portare è probabilmente un'insalata di patate, a meno che non vogliate essere davvero avventurosi e vogliate fare una pausa più lunga per mangiare e prendere le cose per fare un barbecue. En fait, d'autre part, je pense que vous devriez inclure quelque chose que vous pouvez vraiment attendre, explique Miranda Ericsson et Maria Pietilä Holmner :
- Oui je pense aussi! Il sacco a pelo deve ricevere un po' d'amore - è una parte importante dell'esperienza in ogni senso. Per esempio, se avete gli avanzi di una pizza fatta in casa, è perfetto, oppure delle crêpes e un piccolo dolore al latte. Ma la scelta più importante è quella di portare con sé una barra di energia per i momenti di emergenza, se si ha bisogno di energia in tempi brevi.
Maria Pietilä Holmner è un'antica sciatrice alpina con, tra l'altro, 6 medaglie della Coupe du monde in poche. Attualmente vive ad Åre, dove ama, tra l'altro, fare passeggiate.
Materiale di sicurezza
Perché è bene avere un kit di pronto soccorso?
- Dovete portarla con voi in caso di incidente. In generale, se si dimentica di indossare la tuta da pioggia, questa è sempre più pesante ed è la stessa cosa con la trousse di pronto soccorso, se non la si usa è perché se ne ha più bisogno, spiegano Maria Pietilä Holmner e Miranda Ericsson:
- Oui, alors la gale et les comprimés contre la douleur sont toujours bons à porter, ainsi que les ciseaux. È pratico non solo se si è malati, ma anche se si deve riparare l'attrezzatura. La gaze per esempio, si può utilizzare molto.
È importante avere con sé una bussola?
- Oui, ma avete una boussole per potervi orientare se, ad esempio, il brouillard si stacca - allora perdete completamente la vostra prospettiva! Si tratta di un altro strumento di sicurezza, ma forse siete anche semplicemente curiosi e volete scoprire nuovi ambienti utilizzando la carta e la bussola.
Potrei sostituire la boussole con una montatura multisport o un telefono?
-È possibile avere anche un apparecchio multi sport, ma è più sicuro con una vera borsetta. Una montatura può anche consumare la batteria, spiega Maria Pietilä Holmner.
Alcuni sostengono che si debba avere con sé un piccolo telo quando si parte per un viaggio a piedi. Pourquoi cela peut-il être bon?
- È un po' come portare un paio di ciseaux. Potreste aver bisogno di un coltello per fare il fuoco, ma potreste trovarvi in una situazione pericolosa. Potreste trovarvi in una situazione pericolosa, ma potreste trovarvi in una situazione pericolosa. Inoltre, è utile anche quando si cucina o si acquista una borsa di conservazione. È un bene per tutti.
Devo avere una batteria esterna con me, anche se vado in giro?
- Oui, uno smartphone si scarica facilmente se fa freddo all'esterno. È necessario disporre di una banca di alimentazione che garantisca che, se si produce quelque chose, ci sia sempre una batteria nel telefono. In ogni caso, pensate di poter utilizzare il vostro cellulare. Questo riduce l'esperienza se volete vedere tutto al telefono per tutto il tempo", spiega Miranda Ericsson.
Appellandosi al fatto che si può buttare un oggetto attraverso una lenticchia, perché dovrei portare delle gommine con me quando cammino?
- Le strisce sono ottime se, ad esempio, scegliete un percorso e volete vedere a cosa assomiglia più tardi. Inoltre, può anche rendere più divertente e migliorare l'esperienza, ad esempio osservando gli uccelli.
L'esperta di avventure Miranda Ericsson è la responsabile giornaliera dell'Holiday Club di Åre, situato direttamente sulla spiaggia di Åre, circondato dall'acqua.
Assicuratevi di rimanere al sicuro
Sono indispensabili delle cinture di sicurezza supplementari. Di quale materiale devono essere costituite?
- La laine. Io dico che è sempre meglio con la lamina, che sia cauda o friabile. Si sforma rapidamente, si sciacqua meglio e non si spegne. Se vi muovete con i piedi mossi, avrete spesso degli acidi molto rapidi, quindi assicuratevi di avere almeno un paio di pezzi di ricambio nella vostra sacca. Potete anche attaccare le catenelle mouillées all'esterno del vostro sac à dos mentre camminate, per far sì che si sbriciolino più rapidamente, spiega Miranda Ericsson.
Che cosa devo considerare al momento dell'acquisto di una borsa da viaggio?
- Che si possa abbassare, perché non prenda troppo posto. Che sia comodo da portare. Lo trovo molto più gradevole se potete sedersi comodamente mentre prendete un caffè o vi occupate della manutenzione.
Devo portare un sacchetto?
- Oui, se il sacco a pelo non è troppo grande, potete avere una borsa di plastica per il trasporto e un sacco a pelo da mettere nel sacco. È importante, quindi, che abbiate sempre una scelta di sicurezza da mettere. Se non volete spendere un capitale per un sacchetto di sicurezza, le fermetures à glissière ordinarie sono ottime per le piccole cose, conclude Maria Pietilä Holmner.
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