Il Kampsportsintresset offre l'opportunità di fare sport e di essere una delle più belle formazioni sportive in Svezia. Ma per chi si accontenta di fare kampsport su film tidigare, può essere più facile fare un salto. Vi har därför sammanställt en guide i kampsportsdjungeln!
Se volete fare un po' di tonificazione con le braccia o se volete fare un po' di ginnastica, il pugilato è un'ottima forma di allenamento.
Boxning
Il boxning è il primo sport da campo in assoluto. Si tratta di un'attività che si svolge in modo frettoloso e con un'alta percentuale di traffico. La Två utövare möts i ringen, där varje rond är tre minuter, och med en minuts vila mellan ronderna. Nell'ambito dell'amatörboxing è possibile utilizzare huvudskydd, handskar o tandskydd. In proffsboxning används endast handskar och tandskydd.Passar dig som: Non fare il furbo e non fare l'idiota. L'inscatolamento è una forma di trasporto che fa passare un pezzo di carne, oavsett tidigare bakgrund, all'interno dell'inscatolamento. Veda se è in grado di fare il suo nome Ingemar Johansson o se vuole fare un po' di spinning.
Kickboxing
La kickboxning ha diverse caratteristiche rispetto al pugilato tradizionale, ma è anche un'attività che si basa sulle scintille. Det finns fem olika grenar inom svensk kickboxning, men gemensamt för all är att all boxning är tillåten. Inoltre, variano i reglerna per le scintille, i colpi di coltello e i colpi di fiammifero (fasthållning). Gli incontri di kickboxing sono di tipo lite olika ut, ma si basano sulla classe di appartenenza dell'atleta. Un incontro di kickboxing amatoriale dura 3x2 minuti con un minuto di pausa tra le due squadre. Nella kickboxning svedese, l'uomo è costretto a fare i conti con il cielo e con le foto o con la pelle. L'uomo può anche fare huvudskydd, suspensoar, handskar o tandskydd.
Passar dig som: Vill bli stark, uthållig och träna hela kroppen. Sotto il träningen anpassas alltid skyddsutrustning och nivå efter dina kunskaper. Passar såväl motionären som den tävlingsintresserade. Räkna med många tuffa fyspass!
Anche se il thaiboxning è una forma di allenamento pesante, si ottengono risultati fantastici.
Muay thai
La muay thai, meglio conosciuta come thaiboxning, è una delle discipline sportive più diffuse in Svezia. Il thaiboxning si basa su una serie di tecniche che si basano sul sitoras e che si adattano al meglio alle esigenze dei giocatori. In questa forma di kampsport c'è lo slag con knytnävar, armbågar, o knän tillåtna, såväl som sparkar o grepp. Come nel kickboxning, anche nel thaiboxningen le matrici sono olika ut beroende per ogni classe in cui ci si allena. Le matrici più importanti nel thaiboxning sono 5x3 minuti, mentre le ultime che si possono fare sono tandskydd, suspensoar e handskar.
Passar dig som: Inte är rädd för blåmärken, blodsmak i munnen och hård träning. Il Thaiboxningsträning si basa su olika slag- och sparktekniker där du tränar upp koordination, uthållighet och helkroppsstyrka.
MMA
L'MMA, Mixed martial arts (arti marziali miste), è una combinazione di tecniche di kickboxing, thaiboxning, brottning e grappling. Il grappling consiste nell'använda di un avversario (grappla) o di una persona che si muove in un modo o nell'altro. Nell'MMA si combatte in un ottagono di dimensioni ridotte, che si trova sul ring come gli altri sport. L'oktagonen è un oggetto robusto e resistente con un rivestimento metallico in vinile. Le partite in Sverige sono di 2x5 minuti con 90 settimane di tempo a disposizione tra i vari campi. Gli elementi che l'uomo può utilizzare sotto un fiammifero sono handskar, benskydd, suspensoar o tandskydd. Scorie, scintille e nodi di legno sono presenti in posizione stabile e attiva. Anche i kast, i nedtagningar, i ledlås e gli stranguleringar (utstrypning) sono a rischio. Le partite in Sverige sono di 2x5 minuti con una durata di 90 settimane tra le due regioni.
Passar dig som: Vill ha ut mesta, möjliga inom kampsport. Dopo che l'MMA è un'offuscamento dei campi da gioco, si tratta di un'impresa ardua per chi si trova in una situazione di stallo. Si tratta di un'operazione che va bene per entrare in una buca o per fare un passaggio in un posto.
Il Brasiliansk jiu-jitsu può essere praticato in modo più semplice rispetto a una pantera!
Brasiliansk jiu-jitsu
Il Brasiliansk jiu-jitsu, BJJ, si ispira alla tradizione del judon (che a sua volta deriva dal japanska jujutsun). Il BJJ è, fino alla prima fase, un "markkampsport", in cui l'uomo si dedica al brottning con olika lås, nedtagningar, kast o utstrypningar. Nel BJJ non c'è nessun tipo di scoria o di scintilla, ma si tratta di un'attività che si svolge in un contesto di guadagno o di valutazione dei dischi. Gli incontri di BJJ si svolgono con un gi (judodräkt), mentre un incontro si svolge in due minuti.
Passar dig som: Inte gillar slag och sparkar, utan är mer sugen på träning som stärker rörligheten, gör dig smidigare och förbättrar koordinationen.
Foto: Il Kampsport è un'ottima alternativa per chi è stanco di andare in palestra e vuole fare un giro in macchina con un unico passaggio. Tutte le forme di trasporto in palestra si basano sulle carte di credito dell'utenza e si basano su un'adeguata formazione del personale e su una forma di trasporto più ampia.
