Vov, vilken träning!

Latte + matte + träning = Lattematten workout. Puoi metterti in forma con un bicchiere di vino!

Malin Nylén, presidente di Hälsoentreprenören, ha sviluppato il concetto di allenamento lattematten per le storstadsmattar. Si tratta di un programma di allenamento per la sua sedia, in cui si cerca di migliorare la condizione, il funzionamento dello stile e l'equilibrio della sedia stessa, in modo da poter lavorare insieme con il suo amico o con la sua famiglia. È un'ottima alternativa al brukshundsklubbar, dove chi cerca di farlo si rivolge a un'altra persona, più o meno giovane, come il cane.

Hur kom du på den här idén?

- Jag è nata da un'idea di redan di un anno fa, quando ha provato i blandrasvalparna Ninja e Nitro. Sono la mia fonte di ispirazione e il mio miglior muso. Den första tiden som hundägare kan upplevas som en käftsmäll av sömnlöshet och kiss- och bajstorkning e jag o min man fick träna i skift. Du kan glömma gymmet eftersom träningsanläggningar saknar "valpinlämning". È possibile trovare un'altra fonte di divertimento per tutte le persone. In questa occasione, Malin Nylén si è posta l'obiettivo di trovare dei träningsmöjligheter per i materassi di legno e di lisciarli con i materassi di legno, in modo da evitare di ostacolarli.

Perché il lattematten è un allenamento efficace?

- Si tratta di una forma di allenamento semplice e funzionale per la pelle e i capelli. Il träningen è un'ottima forma di allenamento per le storstadsmattar stressate con arbeten stillasittande, che favorisce il contatto con la pelle, le assi frammentate e la ruggine. Vi har mobilförbud på våra pass i och med att träningen kräver att du är och nu med hunden. In questa fase vi ha portato a conoscere il concetto di mindfulness. Vi ha messo a punto un sistema di träning con un'utrymme per l'utveckling, una både per il matte o l'hund e un kurstänk per il sesso con un rad.

Come si fa a parlare di reaktionerna dopo il primo passaggio?

- I reaktionerna fino a ieri hanno avuto un andamento positivo. Le ragazze si sono accorte che l'uomo ha bisogno di un po' di soldi e di un po' di tempo per passare il testimone. Il problema è che si tratta di un'opportunità che si può ottenere con le proprie mani e che può rappresentare un'alternativa più semplice e più valida alle borse di studio.

Come si comporta jag per arrivare a un passo falso?

- Vatten och godis till hunden. Il problema è che si tratta di un aiuto per il passaggio del dio. Se il mercato svedese è stabile, è un bene che si possa prendere in considerazione la legge o le mani di un uomo, se si riesce a ottenere un risultato positivo per il marchio. Vi lånar ut midjekoppel till deltagarna på passen, koppel som vi också säljer.

Kan tutte le centinaia di persone si sposano?

- Vi rikettar oss enbart till kvinnor. Tutti coloro che hanno un problema sociale di aggressioni sono in difficoltà.

L'uomo beve il latte också sotto i denti?

- Vi avrundar våra pass med eftersnack och picknick, vilket har varit otroligt uppskattat. Bara vatten under passet men vad vore en lattematte utan sin kaffe, haha?

Lattematte-övningar att testa redan i dag

L'amore per il legno


Vandra ut in en rak planka från stående position. Cercate di ottenere un'ampia copertura in base al momento in cui vi trovate.


Andare dopo con i fötterna mot händerna in modo da raggiungere una posizione stabile. L'illuminazione può essere effettuata in modo da garantire la stabilità e la stabilità del corpo. I cavalli possono essere posizionati in modo tale da essere in posizione verticale quando si sale. A och O sono i contatti con i panieri.

Strisciare con l'orso (o "strisciare con il cane")


È un'attività divertente che si svolge con l'ausilio di magmi, asce e armi. Qui si può fare krypa con l'anspänd bål o ha benen i nittiogradig vinkel under dig. I bambini possono andare in giro con la loro sida. Un'esperienza da non sottovalutare per i bambini.

Sumosquat med rotation


Den här övningen tränar rörlighet i rygg och öppnar upp bröstryggen. Il braccio si posiziona o si lega a un'altra parte del corpo e si collega a un'altra zona. Un contatto per le fasce di età.

Collegamento con i bambini


L'utensile si muove in modo da poter essere utilizzato per il trasporto. Se si considera la stabilità della vita o se si vuole che l'uomo si muova nel tempo o se si vuole che l'uomo cada in acqua, si può scegliere tra le persone che hanno un'esperienza di vita diversa. In questa zona si possono trovare delle persone che si muovono in un'area laterale o che si siedono in un luogo in cui è possibile trovare un posto. Una bella foto per i bambini.


Foto: Trille Fellstenius

Malin Nylén, la più grande fino all'albero nella foto, può essere trovata in un'altra foto.

- Sotto sommaren vi ha organizzato dei pop up e il primo appuntamento è il 26 luglio a Tantolunden, Stoccolma. Partenza dal maffiga stentrappan di Hornstulls tunnelbana alle 09.45. Il passaggio è previsto tra le 10.00 e le 11.00, e la berlina è il punto di raccolta. Il piano di carico si avvia e si accede a lattematten@gmail.com per prenotare i posti. È anche possibile prenotare i piatti in privato. Altre informazioni sono disponibili su lattematten.se.