"Lo yoga mi porta ad avere una grande abilità"

Gli sciatori sono sempre più bravi! Ispirati dall'esperta Evelina Nilssons, che ha iniziato la stagione prima del campionato, e dal fatto che il suo ginocchio è già pronto per l'uso.

In un film di grande successo , Shades of Winter 3, in cui l'attrice Evelina Nilsson, 25 anni, è una delle protagoniste. Uno dei suoi primi successi è stato il 3º posto al Freeride World Tour Vallnord-Arcalís Andorra, nel gennaio 2016. Lige nu er hun igang med sin pre season-træning hjemme i Åre.

- I løbet af efteråret plejer jeg at komme til et punkt, heg stærkt føler at noget er galt. Se è vero che è più veloce, è vero che è il più bello, il più bello di Hamrebacken a Duved, è vero che è un po' più piccolo, ma è anche vero che è un po' più piccolo, siger Evelina Nilsson e fortsætter:

- Jeg vil hele tiden udvikle mig på bjerget Per tre anni di seguito, jeg ha fatto le stesse cose che ha fatto il giorno. È più facile trovare un dito, dove c'è il præcis, che si sta per dormire. Det handler om at få et bedre flow, at være let i kroppen hvor jeg skal være let, kraftfuld i svingene in det ene øjeblik og rap og hurtig in det næste. Jeg tror det handler om dels at være bevidst om sin egen styrke og potentiale som skiløber, dels om at man virkelig lærer bjerget at kende. E non c'è niente che non possa essere preso in considerazione.

A causa della sua abilità, Evelina Nilsson si è trasferita a Järpen, nello Jämtland. Skolen ha un atteggiamento verso il træning pre-stagionale sotto le stelle. Lo skolingen in pukkelpist ha avuto un'impostazione più specifica per quanto riguarda le ferite e gli spaghetti e si è focalizzato sull'hoppestyrke. È il caso di ricordare che Evelina Nilsson, oltre a svolgere un'attività di volontariato in una zona residenziale di Åre, ha scelto di lavorare con i suoi colleghi per diventare un'esperta professionista. Desuden satser hun hårdt på yoga.

- Dopo aver assaggiato molti tipi di yoga, è arrivata alla mia forma di yoga preferita, che ha sperimentato su se stessa, e che ha imparato con la sua famiglia, e che ha imparato con la sua famiglia, e che ha imparato a praticare con la sua famiglia, e che ha imparato a praticare con la sua famiglia, e che ha imparato a praticare con la sua famiglia. Når folk spørger, hvilken yoga jeg laver plejer jeg at kalde den jediyoga, siger Evelina Nilsson og griner.

La cosa più importante, se Evelina Nilsson lo dice, è trovare una forma di yoga che permetta di raggiungere il letto, di essere più sicuri e di trarre vantaggio dalla vita. Per Evelina Nilsson si tratta di un'interpretazione del flusso både, che si basa su kroppen e øvelser e che si basa su una posizione statica sotto una tide længere. Per esempio, per lo styrke mellemgulv og ben. Planken, hunden og stå på hovedet er nogle af favoritpositionerne.

- Se ti pieghi, non ti rompi, è un principio dello yogamantra, e si capisce che è il più importante per fare pratica. Lo yoga dà a mig en ro og en balance i mig selv, som jeg har utrolig stor glæde af oppe på bjerget.

Con lo yoga si ottiene anche un equilibrio mentale che è sempre più forte nel periodo pre-stagionale per gli atleti d'élite.

- Jeg trova ispirazione dalla natura. Inoltre, ha iniziato a cercare un guru in rete, Bentinho Massaro a Boulder, Colorado. È un semplice allenatore di vita, ma anche una guida indipendente, che parla di come gli uomini possano sfruttare la propria sensibilità e la propria intuizione. Vi sono tutti i vostri "specialelle ting" e potete trovarli. Questo aiuta a raggiungere l'equilibrio con l'altro, a gestire l'abilità, a lavorare e ad aiutare gli altri uomini.

Evelina Nilsson è ambasciatrice di Peak Performance. È presente in Heli Vertical Jacket og Heli Vertical Pants eller Radical Jacket og Radical Pants.

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