"Yogan mi porta fino a una botta di skidåkare"

Skidsäsongen è inte långt borta! Ispiraras av friåkaren Evelina Nilssons försäsongsträning och sno hennes bästa knep, så är du också redo när snön faller.

Su un film di vecka släpps Between, Shades of Winter 3 där friåkaresset Evelina Nilsson, 25 anni, è un'altra ragazza. Uno dei suoi meriti più importanti è stato quello di essere salita sul podio del Freeride World Tour Vallnord-Arcalís di Andorra nel gennaio 2016. Proprio oggi si è svolta la sua esibizione ad Åre.

- Under hösten brukar jag komma till en punkt där jag känner starkt att något är fel. Sebbene jag abbia deciso di fare uno spuntino, perché si tratta dell'assoluto spuntino migliore, quello di Hamrebacken, a Duved, si è fatto male, ha detto Evelina Nilsson e si è fatta avanti:

- Jag vill hela tiden utvecklas på berget. Da tre anni a questa parte si è fatto le stesse linee di abbigliamento che ha scelto. È importante che la penna sia pronta per essere utilizzata in base a ciò che si vuole ottenere. Il sistema è in grado di gestire il flusso fino a raggiungere il livello di bontà, di far passare il tempo in cui il bambino si comporta in modo diverso, di far funzionare la macchina in un momento di pausa e di far funzionare la macchina in un momento di pausa. Jag tror det handlar om att dels veta sin egen styrka och potential som åkare, dels att man verkligen lär känna berget. E non si tratta di una cosa che non si può fare.

A causa del clima friulano svedese, Evelina Nilsson ha iniziato a frequentare uno skidgymnasiet nella Jämtländska Järpen. Lo skolan si è seduto velocemente fino a un'esibizione di canto in un campo da gioco. Lo skolningen in puckelpist ha avuto un'impostazione specifica per gli spaghetti o gli spänstträning e si è focalizzato sull'hoppstyrka. Si tratta della stessa cosa di Evelina Nilsson, che ha lavorato per un anno a Åre, dove si è trasferita con un'altra persona in un cantiere per friggere professionalmente. Dessutom satsar hon hårt på yoga.

- Dopo aver testato diversi tipi di yoga, ha scelto una forma di yoga che ha scelto di praticare per i suoi figli e che utilizza per i suoi figli, ma anche per i suoi figli e per i suoi figli. När folk frågar vad för yoga jag kör brukar jag kalla den jediyoga, säger Evelina Nilsson och skrattar.

Det viktigaste, enligt Evelina Nilsson, är att hitta en yogaform som passar just dig bäst, att vara närvarande o att andas. Per Evelina Nilsson si tratta di un mix di esercizi både flow-träning che si basano su kroppen e övningar e che si concentrano sulla possibilità di assumere statisticamente le posizioni più disparate in un arco di tempo più lungo, per poterle esemplificare in modo da ottenere una posizione più elevata. Plankan, hunden o huvudstående sono solo alcune delle posizioni preferite.

- Se ti pieghi, non ti rompi, har blivit något av ett yoga-mantra, och jag tycker att det är väldigt talande för skidåkare också. Yogan ger mig också ett lugn och en balans i mig själv som jag har otrolig nytta av uppe på berget sedan.

Con yogan si può fare a meno di tutto ciò che è diverso, e solo le sue caratteristiche mentali sono molto interessanti in un contesto di musica d'elite.

- Jag si ispira alla natura. E poi ha scelto un guru della natura, Bentinho Massaro a Boulder, in Colorado. Han è un allenatore di vita, ma anche un grande leader, che si occupa di far sì che i suoi amici possano lavorare con l'intuizione e la consapevolezza. Vi ha dato il suo "grej" e vuole colpirlo. Questo ci aiuta a essere equilibrati in tutto ciò che facciamo, a gestire lo skidåkning, a lavorare o ad aiutare altri gruppi di lavoro.

Evelina Nilsson è ambasciatrice di Peak Performance. Ha indossato la giacca Heli Vertical e i pantaloni Heli Vertical e la giacca Radical e i pantaloni Radical.

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