Quale numero scegliere per le mie scarpe da corsa?
Quale numero scegliere per le mie scarpe da corsa?
Trovare il numero giusto di scarpe da corsa è importantissimo, ma non sempre facile.
Diversi produttori producono lo stesso numero di scarpe con dimensioni diverse. Ciò significa che potete avere il 39 di Nike, il 39,5 di Asics e il 38 di New Balance. Qui di seguito abbiamo riassunto i nostri migliori consigli su come ragionare quando non si è sicuri della taglia da scegliere per le prossime corse.
Come devono calzare le scarpe da corsa?
La calzata e il comfort sono tra i fattori più importanti per una buona esperienza di corsa. Le scarpe da corsa devono calzare comodamente sui talloni, non premere troppo sui tendini d'Achille e consentire ai piedi un movimento sufficiente per evitare il rischio di sfregamenti. Anche il mesopiede deve essere sostenuto dalle scarpe, quindi cercate con attenzione il paio giusto per voi, poiché alcune marche e modelli sono più larghi di altri. Tenete presente che la parte superiore delle scarpe non deve premere troppo verso il basso sulla parte anteriore delle dita dei piedi. Questo può causare disagio e unghie blu anche se le scarpe sono della misura giusta in termini di lunghezza.
I piedi devono potersi muovere all'interno delle scarpe?
La maggior parte dei corridori preferisce poter muovere leggermente i piedi all'interno delle scarpe, perché altrimenti si potrebbe avere la sensazione che il piede sia un po' intrappolato, soprattutto perché è probabile che i piedi si gonfino leggermente quando si corre e si riscalda. Un po' di spazio in più è sempre utile, purché i piedi non scivolino.
Cosa succede se si corre con scarpe troppo piccole?
Se scegliete un paio di scarpe troppo piccole per i vostri piedi, dovete assolutamente aspettarvi dei disagi. Il rischio di vesciche e unghie blu è elevato e rende la corsa tutt'altro che divertente.
Cosa succede se si corre con scarpe troppo grandi?
Se le scarpe sono troppo grandi, il risultato sarà probabilmente lo stesso di quelle troppo piccole: disagio. Se i piedi scivolano nelle scarpe, è probabile che si verifichino sfregamenti e vesciche ai piedi. Se non sapete se le vostre scarpe sono troppo grandi o meno, un buon consiglio è quello di fare una prova in casa, possibilmente con un paio di calzini con cui siete soliti correre (o avete intenzione di farlo). Allacciate correttamente le scarpe da corsa e fate qualche giro di prova. Tenete presente che non appena avete corso all'aperto, non è più possibile restituirle, quindi dedicate qualche minuto a provarle prima di essere pronti per la vostra prima corsa all'aperto.
fate qualche giro di prova!
Prima di decidere di partire per il primo giro, una buona idea è quella di fare qualche giro di prova al chiuso con le nuove scarpe da corsa. Per capire se sono comode o no?
Allora... che taglia devo scegliere?
Il modo più sicuro per saperlo è senza dubbio quello di provarle, poiché i marchi e i produttori spesso producono la stessa taglia in modo diverso. Se avete già ordinato scarpe di un certo marchio in passato, spesso è una scelta sicura scegliere lo stesso numero dell'ordine precedente. Tuttavia, a volte le taglie possono differire anche tra i modelli di scarpe dello stesso marchio, quindi non è una garanzia.
Un buon consiglio prima di acquistare il prossimo paio di scarpe:
Per molte delle marche di scarpe disponibili su Sportamore è disponibile una guida alle taglie. Vi consigliamo di utilizzarla prima dell'acquisto per eliminare il rischio di comprare la taglia sbagliata. Se per la marca che vi interessa è disponibile una guida alle taglie, la troverete nella pagina del prodotto della scarpa che state pensando di acquistare.
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