Så ser upplägget ut på CrossFit Games 2018

Är du trött efter din fredagsfys? Ta en titt på programmet för CrossFit Games 2018 så kommer du genast känna dig piggare. Det är ett minst sagt svettigt upplägg.De individuella utmaningarna under pågående CrossFit Games är inget för fegisar. Mannen bakom hela eventet, Dave Castro, utlovade "den tuffaste första dagen i CrossFit Games historia" och utifrån vad vi hittills vet kan vi inte annat än hålla med.Femdagarstävlingen är inne på sin tredje dag och en del av helgens moment är i skrivande stund inte avslöjade, men här får du en hint om hur upplägget har sett ut i veckan, och hur det kommer att se ut de sista två dagarna. Dag 1 (onsdag)CRIT 10-varvs cikellopp runt en 1 200 metersbanaLaika ierobežojums: maksimālais ilgums: 30 min30 MUSCLE UPSLaika ierobežojums: 5 minuterCROSSFIT KOPĀMaksimālais laiks:1 rep-max muguras pietupiensplecu prese ar 1 repmaks1-rep-max deadlift (1-rep-max pievilkšanās)Varje lyft måste göras inom 4 minuter och de får 3 försök på sig (per lyft) inom den tidsramen. Laika ierobežojums: 12 minMARATONSPå tid:Tid: 42,195 metriMaksimālais laiks: 42,42 km: 4 timmarDag 2 (torsdag)VILODAGDag 3 (fredag)CĪŅU ZEME (görs med viktväst)Rescue randy drag2 kāpšana pa virviHinderbanelöpning 2 kāpšanas pa virviGlābšanas randy dragLaika ierobežojums: 11 minFIBONACCI5-8-13 atkārtojumu vid:Atsperes ar rokāmDubultā kettlebell deadlifts27 metru izrāviens pāri galvaiMaksimālais laiks: laiks: 6 minDag 4 (lördag)MADISON TRIPLUSSimma 500 metriPaddla 1 000 metruLöpning 2 000 metruLaika ierobežojums: 40 minCHAOS Ej avslöjat ännu.BICOUPLET 121-15-9 repetitioner av:SnatchesPievilkšana pie stieņaLaika ierobežojums: 6 min2. BICOUPLET 212-9-6 atkārtojumu vid: SnatchesPietupieni pie stieņaMaksimālais laiks: 6 minDag 4 (söndag)Ej avslöjat ännu.Psst! Vill du köra svensken Lukas Högbergs CrossFit-pass? Klicka HÄR. Han är en av finalisterna i årets CrossFit Games. LÄS MER: Lukas Högberg vill bli bäst i världen på CrossFitLÄS MER: Han är hjärnan bakom CrossFit Games