Magazine Archive

Kauden viimeinen Sportamore Summer Workout on simppeli harjoitus, jonka voi tehdä missä vain. PT Chand Smith näyttää miten!

Kuinka usein minun pitäisi treenata vatsalihaksia?

Kerran viikossa, joka päivä tai vain muiden treenienyhteydessä? Kuinka usein vatsalihaksia todella täytyy treenata! Me selvitimme.

Yhdeksät testin parhaat miesten juoksukengät 2020

Kauden parhaat juoksukengät ovat täällä! Testipaneelimme kokeili eri matkoille sopivia malleja. Tässä tulevat testivoittajat.

Video: video: 5 vatsalihasharjoitusta

Onko sinun aika suunnata kuntosalille hikoilemaan? Nappaa mukaan nämä fysioterapeutin viisi harjoitusta, jotka iskevät keskivartalon lihaksiin.

Mitkä treenikengät ovat parhaita funktionaaliseen harjoitteluun?

Onko aika hikoilla kehässä tai kuntosalilla? Esittelemme parhaat miesten treenikengät toiminnalliseen harjoitteluun.

Aika lisätä urheilumaailman tasa-arvoa!

Mies urheilija ansaitsee 72 kertaa enemmän kuin nainen. On korkea aika muuttaa asia!

Adidas-lähetti Henrik Fallenius: "Polkujuoksu on suuri seikkailu"

Hän on malli ja juoksija - sekä Adidas Running -lähettiläs. Polkujuoksuharrastaja Henrik Fallenius puhuu luonnossa juoksemisen fyysisistä ja henkisistä eduista.

Kesätreeni päivä 19: Sivuaskeleet

Saisiko olla koko kehon treeni, joka nostaa sykettä? Kokeile päivän treeniä Ida B Olssonin opastuksella.

Lofsanin suosikkivarusteet kotitreeniin

Ruotsin rakastetuin PT Lovisa "Lofsan" Sandström on ekspertti tehokkaisia kotitreeneissä. Tässä hänen suosikkivarusteet - ja vinkit niiden käyttöön.

Uuden Blacc-mallin Sofian treeniohjelma

Sofia Johnsson par uusi malli tuotemerkille Blacc. Olemme selvittäneet, miten hän treenaa ollakseen niin hyvässä juoksukunnossa.

Selän asento penkkipunnerruksessa - tee näin

Olet varmasti miettinyt, kuuluuko selkä olla kaarella penkkipunnerruksessa vai toisinpäin, selkä tiukasti kiinni penkissä. Tässä ekspertin mielipide oikeasta tavasta.

Näin alkoholi vaikuttaa treeniin

Kuinka paljon yksi olut vaikuttaa treeniin? Onko parempi treenata ennen vai jälkeen juhlaillan? Voiko treenin ja alkoholin yhdistäminen olla vaarallista? Ekspertti selventää tavallisimmat miettinnät alkoholin vaikutuksesta treeniin.

Kesätreeni päivä 18: Jefferson curl

Käsi sydämellä: Onko reiden takaosat jäykät? Tällöin sinun täytyy tehdä tämä venytys.

Blaccin syysmalliston 2017 tyylikkyydet

Ensimmäinen osa Blaccin treeni ja juoksuvaate mallistosta on täällä - ja olemme testanneet muutamia naisten suosikkeja. Tässä testaajien mielipiteet vaatteista.

Kaikki tarvittava veneretkelle

Kalastus aamun sarastaessa, purjehtiminen perheen kanssa tai seikkailu merellä. Olemme koonneet vaatteet ja varusteet, jotka sopivat täydellisesti veneretkelle.

Kesätreeni päivä 17: Kävelevä lonkkatreeni

Lonkka raukkasi voivat olla jäykät, jos istut suurimman osan päivästä. Lofsan näyttää, miten voit venyttää ja pehmentää lonkkiasi kävellen.

Testi! Näin hyvä on uusi Suunto 7 -sykekello

Äskettäin Suunto julkaisi uusimman innovaationsa: Suunto 7 -sykekellon. Siinä yhdistyvät älykello sekä urheilukello. Annoimme sporttisen testiryhmämme kokeilla uutta kelloa.

Viisi parasta ulkoiluvaatetta Peak Performancelta

Valitse Peak Performance, kun haluat ulkoilla aktiivisesti, patikoida, kiipeillä tai vain katsella kalliolta kaunista kaupunkia. Esittelemme vaatteet, joita et halua missata.

Kuinka kuoritakin tulisi sopia?

Miksi jäädyn retken aikana? Kuinka Softshell-takin pitäisi todella istua? Peak Performance -asiantuntijat tietävät.

Näin treenaa uusi Blacc-malli Marvin Tay

Aitajuoksija Marvin Tay on uskomattoman hyvässä kunnossa. Tältä hänen tavallinen treeniviikko näyttää.

Kauden paras hinta: Peak Performancen uusi hybriditakki on täällä!

Hybridi-takki yhdistää molempien maailmojen parhaat puolet - mukavan lämmön ja täydellisen liikkumavapauden, jolloin voit maksimoida aktiivisuutesi. Saammeko esitellä: Peak Performancen upouusi takki.

Valūta