5 helsetrender i 2019

Trendeksperten setter her fokus på hva der kommer til å gælde når det kommer til wellness det kommende år. Her er de fem største trendene å holde øye med!

Begynte du å spise litt mer vegetarisk og tenkte litt ekstra på miljøet i slutten av året? Tillykke, så er du allerede med på hva der kommer til å være trendsikkert i 2019. Det mener ihvertfald Elina Gregor, grunnleggeren av Gastro Pr. Her er hennes liste over de største trendene innen velvære for det kommende året.

1. Det er ikke komplisert

Mad uden dikkedarer, direkte fra jord til bord er en trend som fortsetter i det kommende året og vil vokse en del i popularitet.

- Vi vil ikke lenger komplisere det, når det kommer til mad og kosttilskud vil vi holde det så rent som muligt, siger Elina Gregor.

2. Alkoholfrit og svettekramper

Det alkoholfrie utvalget på restauranter, kafeer og barer fortsetter med å vokse samtidig som alternativene også blir mer interessante. Den "rene" trenden er på vei frem og flere velger alkohol frit. Det er i tåd med at ville leve en sundere livsstil.

- Vi ser en masse alkohol drikke have et mere sundt fokus udover bare smagen. Som forekssempel vitaminholdige tedrikke på ingefær og gurkemeje. Drikke med lavt kaloriinnhold vokser også en del da flk vil ha mindre sukker generelt.

Elina Gregor tror også at sweat crawls vil blive mere populærer.

- Tænk på en traditionel pubcrawl, men istedet for at hoppe rundt fra bar til bar, kaster du dig istedet mellem træning som spinning, CrossFit, kampsport og yoga sammen med vennerne. Flere større firmaer har knækket denne kode og arrangerer de såkaldte sweat crawls. I løbet af dagen bydes der på friske alkoholfrie drikke, og afslutningvis med et glas Prosecco.

Elina Gregor er trendekspert og grundlægger af Gastro PR, et bureau specialiseretvi mad, drikke, helse og livstil.

3. Vego for the win

Vegetariske og veganske alternativer har eksplodert de siste årene, og det er ikke en trend som er på vei bort igjen - tværtimod.

- I 2018 begynte mengden av kjøtt som ble spist per indbygger å falle blant danskerne og på både restauranter og i supermarkedene finnes det nå vegetariske alternativer som aldri før. Ofte med et navn der minder en om kød såsom blomkålssteak eller zucchinibacon.

4. Klimavennlige innkjøpsvaner

Ego-køb er fortid. Våre kjøpsvaner påvirker mere og mere af hvad der kan hjælpe planeten og miljøet. Det gør vi stiller flere krav til producenter af indholdet i de produkter vi køber, men også hvor de kommer fra og hvordan de fremstilles og pakkes.

- Genbrug og femfor alt genanvending bliver vigtigere og vigtigere. Det viser sig blandt andet i hvordan vi bruger vores træningstøj, også her skal det være holdbart! Et godt eksempel er Adidas og Parleys samarbeid Ocean Plastic Program, hvor alle sko er laget av genanvendte plastflasker. Forhåbningvis bliver vi lidt bedre til både at låne og bytte tøj med hinanden og investerer i tøj og udstyr med mere omtanke.

5. Tænk på maven

Det er tid til å vende blikket indad, helt ind i maven altså. Interessen for din tarmflora og bakterierne i våre maver er en trend som allerede nå er skrevet flere bøker om, vore såkaldte "anden hjerne". Nu er den interesse også ved at vise sig på hylderne omkring.

- Mavens helse er i fortsat fokus hvor vi tænker over hvad vi spiser for at få det endnu bedre. Masser av nye produkter kommer på hylderne som har nettopp dette i fokus!

SHOP HER: Alt til yoga

LÆS MERE: Er du blitt vintertræt? og er du kaffeelsker? Tag en nappucino!