Après une saison, quand des trous dans la partie supérieure ou quand la semelle commence à se sentir raide ? Nous savons quand il est temps d'acheter de nouvelles chaussures de course.
Peut-être que vous ne saviez pas que les chaussures de course bien amorties peuvent être divisées en deux catégories et que vos chaussures de course durent longtemps en fonction du type d'amorti que vous avez choisi ? Peut-être que vous pensiez que l'endroit où vous stockez vos chaussures de course n'avait pas d'importance - et peut-être, juste peut-être - vous ne saviez pas que votre pas de course avait un impact important sur l'usure des chaussures ? Agne Karlsson sur Saucony, d'autre part, est assise sur beaucoup de connaissances !
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Après combien de temps dois-je changer mes chaussures de course ?
- Après et år, det tar vanligvis lang tid, men det avhenger selvfølgelig av hvor ofte du har brukt dem og hvem du er. Par exemple, si vous êtes plus âgé, il peut être utile de changer de chaussures plus souvent que lorsque vous étiez jeune, car votre corps devient plus sensible à l'usure.
Comment savoir qu'il est temps de changer mes chaussures de course ?
- Vous devez faire une évaluation visuelle. Placez les chaussures sur une table et regardez-les par derrière. Si vous les avez depuis un certain temps, il est probable que la semelle ait commencé à se pencher vers l'intérieur ou vers l'extérieur, selon votre pas de course.
L'effet par le pas de course sur l'usure
Portons-nous donc des chaussures de course différentes en fonction des PAS de course ?
- Oui. Par exemple, si vous êtes un poseur de talon, vous atterrissez sur une plus petite partie de la chaussure, ce qui donne une plus grande pression et donc plus d'usure au talon. D'autre part, si vous avez une étape de course parfaite où vous atterrissez sur l'ensemble des pieds médians et avant, la pression est répartie sur une plus grande surface et l'usure diminue.
Après un an, il est temps de remplacer la plupart des chaussures de course, mais d'autres raisons externes peuvent également affecter.
Si vite l'amorti devient mauvais
Est-il vrai que l'amortissement peut devenir mauvais avec le temps ?
- La chose la plus importante à comprendre est qu'il y a vraiment deux types d'amortissement différents - vous avez l'amortissement doux de la guimauve qui est très tendance en ce moment, mais vous avez également l'amortissement réactif, qui est plus ferme et a une meilleure reproduction d'énergie, forklarer Agne Karlsson og fortsetter :
- La de fleste av dagens sko er laget av en slags lett EVA. Vous pouvez ajouter de l'air au matériau pour dilater le plastique. Plus vous gonflez, plus la chaussure devient douce. Mais cela devient aussi plus sensible.
På hvilken måte?
- Lorsque vous exécutez et chargez la semelle, l'air semble se rassembler dans le matériau EVA. À chaque pas, vous pouvez compter sur le chargement de vos chaussures avec quatre fois votre propre poids corporel.
Er det noe annet som kan forkorte levetiden?
- Oui, l'EVA est également affectée par la lumière du soleil, la lumière électrique, le froid et la chaleur. Alle løpeskoene egner seg best i en skoeske eller i et skap. Og så blir skosålene tørre.
Mais cela ne s'applique-t-il pas à l'autre type d'amorti ?
- L'autre type d'amorti, la variante plus réactive qui est généralement ressentie un peu plus difficile, est en TPU. Si vous choisissez des chaussures de course avec une semelle en TPU au lieu d'EVA, vous obtenez un coussin à vie. Il est alors plus probable que la partie supérieure soit usée avant l'amortissement.
Si vite la partie supérieure s'use
Pourquoi le haut ne dure-t-il pas aussi longtemps dans mes chaussures de course habituelles que dans mes chaussures de trail ?
- La plupart des chaussures d'entraînement ont une tige en mesh pour les maintenir aussi bien ventilées que possible. De bæres derfor raskere enn for eksempel trailskoene, som i sammenligning er betydelig mer ruglete på den øvre delen. Les chaussures de trail respirent souvent mal, mais peuvent résister à l'humidité et au sous-bois, forklarer Agne Karlsson, og avslutter :
- En d'autres termes, si vous courez sur une piste avec une chaussure d'asphalte, elle s'usera beaucoup plus rapidement qu'une chaussure de trail l'aurait fait.
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