Adidas-ambassadør Henrik Fallenius: "Trailløb er et eventyr"

Han er modell og løper - og ambassadør for Adidas Running. Her forteller trailentusiast Henrik Fallenius om de fysiske og mentale fordelene ved å løpe i naturen.

Han kan lide at løbe i bjergene i høje højder. Modell såvel som løper Henrik Fallenius er en av flere ambassadører for Adidas Running. Men hva er der så anderledes ved trailløb sammenlignet med løb i byerne? Og hva er fordelene ved løbestien?

SHOP DIREKTE: Løpesko fra Adidas

Hva er det med trail løp, som du elsker?

- De forskellige miljøer, det er altid sjovere at i fine miljøer end i byen. Det bliver mere som et eventyr.

Hva er det beste miljøet å løpe i, og hvorfor?

- At løbe i bjergene i høje højder. Det blir en større udfordring, du bliver muligvis nødt til at klatre en smule, og så er udsigten smuk. Åndedræt er ikke noget problem, men du får en højere hjertefrekvens i høj højde.

Hvordan opplever du følelsen av å løpe sammen med andre løp?

- Det kan være avslappende og nesten meditativt, jeg kommer inn i en form for transe i et stykke tid, haha. Du er helt deg selv og når du tenker på meget, når du løber trail.

Hva er de største fysiske fordelene ved å løpe trail etter din mening?

- Det giver mere benstyrke, fordi du har et helt andet løbetrin. At udføre er normalt ikke et problem, men at udføre det er meget mere udfordrende og stressende for lårene. Du skal småbremse deg selv, forklarer Henrik Fallenius og fortsetter:

- Jeg supplerer med annen trening, helst styrke. Jeg kører en masse core og ben fitnesscentret, mindst én træning om ugen.

Mange mennesker tror, at trailløb ikke er så fokuseret på præstation som fx løb på løbestier. Hvordan kan det være, tror du?

- Selvfølgelig er der et bestemt præstationsaspekt, men du kan ikke løbe så hurtigt så længe. Du kommer til å oppleve mere i løbet af trailturen end hvis du løber i 3.30-tempo i byen, og det er, hvad det handler om.

Hva er dine foretrukne løbesko, når det kommer til trailløb?

- Jeg kan godt lide den nye Adidas Terrex Two Boa, den har en tykkere sål end sin forgænger Agravic, som kan være flot i løb. Jeg kan også godt lide BOA-snørefunksjoner, den er let at justere.

SL20 er en ny løbesko fra Adidas. Henrik Fallenius kan godt lide at bruge det til restutionsløb, men det klarer sig også godt til intervalltræning og konkurrence på korte distancer.

Fortæl os, hvad du synes om den nye SL20 fra Adidas!

- Det er lydhør og let, og en sko, jeg kan lide at bruge under restitutionspas. Det sidder meget godt på foden! En annen favoritt er Adidas Adizero Adios.

SHOP HER: Løbesko fra Adidas

LÆS MERE: Slå dine rekorder med den nye løbeskoen SL20 fra Adidas