Adidas-ambassadør Henrik Fallenius: "Traillöpning är ett äventyr"
Han er modell og løper - og ambassadør for Adidas Running. Her forteller trailentusiasten Henrik Fallenius om de fysiske og mentale fordelene med å springe i naturen.
Han liker best å springe i fjellet på høy høyde. Modellen tillika löparen Henrik Fallenius er en av flere ambassadører for Adidas Running. Men hva er det som er så annerledes med trailløping sammenlignet med stadsløping? Og hvilke fordeler finnes med trail?
SHOPPA DIREKT: Løpesko fra Adidas
Hva er det med løyper som du elsker?
- De olika miljöerna, det är alltid roligare att springa i fina miljöer än i stan. Det blir mer som et eventyr.
Hvilken miljø er den beste å springe i og hvorfor?
- Att springa i bergen på hög höjd. Det blir en större utmaning, du får kanske klättra lite, och så är ju vyerna vackra. Andningen er ikke noe problem, men du får høyere puls på høy høyde.
Hvordan opplever du känslan i traillöpning jämfört med annan löpning?
- Det kan være frånkopplande och nästan meditativt, jag kommer in i någon form av trans efter ett tag, haha. Man er helt selv og tenker veldig mye.
Hvilke store fysiske fordeler finnes med traillöpning enligt dig?
- Det ger mer benstyrka, eftersom du har ett helt annat löpsteg. Oppför brukar inte vara några problem, men utför är mycket mer utmanande och påfrestande för låren. Du måste nämligen småbromsa dig själv, förklarar Henrik Fallenius och fortsätter:
- Jag kompletterar med annan träning, gärna styrka. Jag kör mycket core och ben på gym, åtminstone ett pass i veckan.
Många tycker att traillöpning inte är lika fokuserat på prestation som landsvägslöpning. Hvorfor tror du det?
- Självklart finns det en viss prestationsaspekt, men du kan inte springa lika snabbt lika länge. Du får uppleva mer under trail än om du springer i ett 3.30-tempo i stan, och det är ju vad det handlar om.
Hva er dine favorittlöparskor når det kommer til trail?
- Den nya Adidas Terrex Two Boa gillar jag väldigt mycket, den har en tjockare sula än föregångaren Agravic som kan vara skön vid traillöpning. Jeg liker også själva BOA-snörningsfunktionen, den är lätt att reglera.
SL20 er en ny løparsko fra Adidas. Henrik Fallenius bruker den gjerne for återhämtningspass, men den gör sig också bra vid intervallträning och kortdistanstävling
Berätta vad du tycker om nya SL20 från Adidas!
- Den er responsiv og lett, og en sko jeg gjerne bruker under återhämtningspass. Den sitter veldig bra på foten! En annen favoritt er Adidas Adizero Adios.
SHOPPA HÄR: Löparskor från Adidas
