Alt du trenger for å trene på landet
Kommer din sommer til å tilbringeras på et landställe? Ta med gymmet dit så slipper du lämna din avkopplande oas om suget efter att svettas lite extra sätter in. Her er all utrustning du trenger for å jobbe gjennom hele kroppen.
Yogamattan
Yogamattan er din beste venn for både solhelse og bålstabiliserende øvelser.
Yogamatta, S.Gear, 129 kroner
Kettlebells
Kjøp to kettlebells med ulike vikter, en lettere og en tyngre, slik at du kan gjøre svinger, knebøy, løft og andre styrkeøvelser. Kettlebells er dine beste venner når det kommer til å styrke musklene og det ikke finnes noen skivstång i nærheten. 
Kettlebell, Casall, 399 kroner.
Gummibånd med håndtag
Har du ikke mulighet til å kånka på tunga kettlebells, satsa på ett gummiband istället. Finns med olika motstånd och gör att du kan träna igenom de flesta muskelgrupper.
Gummiband, Nike, 299 kroner.
Hopprep
Et barnsligt kul sätt att värma upp på och ett utmärkt sätt att få upp på pulsen med mellan styrkeseten.
Hopprep, Master, 99 kroner.
På hjul
Har du en uteplass kan det være värt att investera i den här magdödaren. Et perfekt supplement til planken og situps. 
Ab wheel, Abilica, 249 kroner.
Chins-stang
Fäst stången i en dörröppning och sedan är det bara att göra chins och pull-ups tills du inte orkar mer.
Chin up-stang, Casall, 299 kroner.
Step up-stang
Ger bättre grepp för fotsulorna än trappsteg när du vill göra boxjumps eller till exempel höftlyft.
Step up-bräda, Abilica, 999 kroner.
Rep
Fäst repet runt till exempel en trädstam och utmana sedan armarna med till exempel ropeslams. Invänta mjölksyran.
Rep, Master, 1 995 kroner.
Vattenflaska
Glöm inte att fylla på vätskedepåerna. Den här snygga flaska från Mizu rymmer 0,8 liter och är dessutom lätt att se i gräset. 
Vattenflaska, Mizu, 219 kroner.
