Årets bästa läsning på Sportamore Magazine Image

Årets beste lesning på Sportamore Magazine

2015 er snart slutt men innan dess passar vi på att lyfta fram några artiklar som gillats extra mycket av är läsare under året. Om du har missat de her fem höjdpunkterna få du en ny chans nu!

1. Peter Forsberg vill inte se tidiga elitsatsningar

foppa

Hockeystjärnan sa sitt i debatten kring tidiga elitsatsningar för unga och anser att ledarna borde vänta med att toppa lagen tills barnen är minst 14 år.
- Jeg ser ingen grunn til å begynne å gjøre det før det, sier han.

2. Därför ska du inte knäcka ryggen själv

Till dig som brukar "knäcka" nacken eller ryggen själv, eller som har en kompis som gör det. Här förklarar naprapaten Mauro Toro Martinez varför du borde sluta med din ovana och varför den kan få negativa effekter.

3. Planka mera! Superövningen på 11 olika sätt

josefin

Personliga tränaren Josefin Astrén visar hur du gör magövningarnas magövning plankan på 11 olika sätt.

4. Verdensmästarens tips som gjør deg grym på bänkpress

Sandra Lönn er best i verden på bänkpress. I den her artikkelen deler hun med seg av sine bästa tekniktips och hur du ska tänka under själva lyftet.

5. Emelie kollapsade på fitnesstävlingen

emelie

Träningsbloggaren Emelie Hollsten berättade öppenhjärtigt om sin medverkan i fitnesstävlingen Tyngre classic II i höstas. Hon debuterade i grenen Athletic fitness men tvingades bryta efter att hennes kropp och huvud sa ifrån.
- Det var all samlad stress som gjorde at kroppen återigen började stänga av, sa hon.