Årets bästa träningsläsning

Skippa bokmässan! Vi har allerede listet opp årets mest interessante bøker om trening og sport.I takt med at svensken vallfärdat till gymmen och ut i elljusspåren har också böckerna på samma tema exploderat i antal. 2015 var intet unntak. Her er fem bøker for den tränings och idrottsintresserade.1. VelværesyndrometForfattarna Carl Cederström och Andre Spicer undersöker vår ständiga jakt på välbefinnande genom träning, dieter och terapisessioner. Får allt oss bara att egentligen må sämre? Har vi drabbats av Wellnessyndromet? Måsteläsning för alla som vill förstå träningstrenden och samtiden.2. Löparens hjärta Markus Torgeby finner löpningen som trygg punkt i en tonårstid som präglas av rastlöshet och en MS-sjuk mamma. Men en lovande löparkarriär med SM-medaljer förstörs av en skada och hans tillvaro faller samman. For att hitta sig själv flyttar han ensam ut i skogen för att grubbla och springa. En bok om livet og löpning, löpning och livet. Storsäljare. 3. Stora löparboken för kvinnor Jessica Almenäs og Lovisa "Lofsan" Sandström deler med seg av sine erfaringer om löpning. Träning, kost, motivation, ingenting lämnas åt slumpen. For kvinner i alle aldre.4. Det er bare litt kreftKlas Ingesson er for evigt en av svensk fotbolls stora hjältar efter sin insats i VM-bronslaget 1994. Etter karriären drabbades Ingesson av obotlig benmärgscancer och levde flera år med sjukdomen innan han gick bort hösten 2014. Boken er skriven under hans sista tid i livet och är hans självbiografi och testamente.5. Lofsans mammaträning Lovisa "Lofsan" Sandström har hatt et produktivt år og har skrevet en bok med fokus på helheten i en nybliven mammas liv med fokus på trening.