Årets treningstrender 2019

Hvordan kommer vi til å svette det kommende året? Några av våra favoritprofiler inom hälsa och träning bjuder på sina trendspaningar.

Pischa Strindstedt: "Folk begynner å forstå tyngden i en bærekraftig livsstil"

Pischa Str indstedter PT, grunnare av Wörkout og coach i tv-programmet Biggest loser.

- Jeg tror at trenderna fortsätter mot mycket tyngdlyftning och "vanliga" motionärer som ger sig på större elitlopp såsom maraton och triathlon. Folk begynner å bli mer pålästa även om det fortfarande är mycket "matande" från dagstidningar om quickfixes. Så føles det som at mennesker begynner å forstå tyngden i en bærekraftig livsstil og hvordan hardt kroppen påvirkes av stress. Kombinasjonen av hardtrening og mindfullness er også noe som jeg ser uppskattas mer og mer.

Alexandra Pizzoni: "Selvomsorg blir 2019 års mantra"

Alexandra Pizzoni har grunnlagt treningskonseptet Sustainable Shapes og Night Fight.

- 2019 er året da vi er beredt til å betale mer for å få en helhetsopplevelse når vi går til treningssenteret og søker det personlige møtet, studiogymmen kommer til å få mer plass. Vi aktiverar oss genom att ta kurser i tennis, ridning, gymnastik eller längdskidåkning och intresset för friluftsliv ökar ännu mer. Sist men ikke minst tror jeg at hälsa på alla plan kommer att explodera - self care blir 2019 års mantra.

Petra Månström: "Ett växande intresse för löpning i naturen"

Löparen Petra Mån ström er författare till flera böcker om löpning och driver Maratonpodden.

- Jeg tror på et alt mer växande intresse för löpning i naturen. Dette henger förstås ihop med den stora natur- och ekotrenden som redan funnits en tid. Vi anmäler oss gärna till traillopp och tar de chanser som finns att komma ut i skogen och tanka energi. Att utbudet av produkter som passar den här typen av löpning är större och bättre än någonsin hänger förstås också ihop med det växande intresset.

Fannie Redman: "Träna hållbart och skit i trender"

Personliga tränaren Fannie Red man äger gymmet Kamsportslabbet och har svart bälte i judo.

- Når det kommer til trening ska man försöka träna hållbart tycker jag, skita i trender och köra det som passar ens egna intressen och förmåga bäst. Men det finns fortfarande ett stort intresse för bland annat HIIT träning, elitmotionären som vill tävla i olika former samt träna som eliten. Også kampsport som treningsform vokser utrolig mye.

SHOPPA HÄR: Alt for din trening

LÄSMER: 10 tightsnyheter 2019