Hvilke typer arbeid skal jeg ha? Den frågan ställer sig de allra flesta inför sommarens löpsäsong. Testpanelet har gjort halva jobben åt dig - här är löparskorna som är bäst i test!
Nå er sommaren här och då spritter det i benen, men för att du ska kunna njuta av löpningen krävs att du lyckas hitta rätt löparsko för just dig. Vårt testpanel har sprungit i trailskor, lettvektskor og mengdetreningskor fra Asics, Saucony, Nike, Adidas, Salomon, Reebok og Under Armour.
Redan shoppingsugen? Se alle våre sko for damer!
LÄS MER: Slik velger du riktig sko
Testens plånboksvennlige alternativ
Test: Under Armour, Charged Pursuit 2
Typ av sko: Nøytral
Finnes i färgerna: svart, vit och blå
Passar dig som ... har ett neutralt löpsteg och söker en prisvärd första löparsko, innan du blivit riktigt biten av träningsformen.
Sammanfattning:
Det absolutt første som testpanelet konstaterer er at de her skorna er väldigt snygga. Selv om det er populært med vita löparskor for både herrer og damer så er det ikke ofte de er riktigt så här vita.
- Den kritvita ovandelen är väldigt skön, det känns som ett mjukt duntäcke som sluter om min fot, säger en testare.
Videre konstaterer panelen att innersulan är fastlimmad inuti skon och går alltså inte att ta ut. Det er et stort minus for deg som vil kunne legge i en ekstern innleggssula, men har du et nøytralt løpesteg berøres du ikke alls av det faktumet.
- Når jeg snørar på mig skorna inser jag att sulan är ganska hård. Dämpningen är inte något som imponerar mig, och letar du efter en löparsko med mycket dämpning kan du bli besviken, berättar en testare.
Hatar du känslan av att springa i för mjuka skor är det här å andra sidan precis rätt för dig. I övrigt passar löparskorna från Under Armour dig med lite bredare fötter. Du som har smal läst rekommenderas att dra åt ordentligt innan du ger dig ut i spåret.
- Distansmässigt skulle jag säga att de är optimala för lite kortare sträckor, eller intervallträning. De er også perfekte for alle typer promenader.
Tross mange fordeler er prisen det som får testpanelet til å tycka at skon er värd varenda krona. Begrepet "prisvärt" känns nästan i underkant! Om du ikke riktigt bestämt dig för om löpning är en bisyssla vid sidan av gymmet eller om du är "in it to win it" är det här en bra instegsmodell.
En rolig løparsko med høy komfort
Test: Saucony,Kinvara 11
Type sko: Nøytral lettviktssko
Finnes i fargen: blå
Passar dig som. .. har ett neutralt löpsteg och söker en snabb sko för tempopass och pulshöjande intervaller.
Sammanfattning:
Den her löparskon från Saucony är en riktig sommarpärla! När du först får den i handen kommer du däremot främst lägga märke till den fjäderlätta vikten.
- Man undrar ju genast hur rejäl skon kan vara när den väger så otroligt lite, men vänta med att döma ut förmågan! Kinvara 11 slog i alla fall mig med häpnad, säger en imponerad testare.
Når testarna väl fått på sig skorna imponerar även den grymma passformen. Löparskorna från Saucony sitter som gjutna på foten och känns både mjuka och följsama hela vägen från häl till tå.
- Det her blir lett min nya bästa kompis i sommar. Löpningen känns lätt och bekväm, då stötdämpningen är riktigt skön och responsiv. Det kändes faktiskt roligare än vanligt att springa i den här skon!
Saucony Kinvara 11 er en lettvektssko som først og fremst skal brukes på kortere strekninger. Ska du springa långt och länge rekommenderas en matigare variant, till exempel Saucony Triumph eller Ride Iso.
- Nämnas bör ju även den superfina sommarfärgen som till solkyssta ben kommer poppa ännu mer. Designen på skon får ifølge mig en fullpoängare, berättar en testare.
I övrigt är Kinvara 11 normalbred, men tillräckligt mjuk för att även du med en bredare fot ska kunna springa i den utan problem. I sammenligning med mer prisvärda skor är Sauconys Kinvara på alla vis mer utav en premiummodell, men den kostar också därefter.
Snygg og velventilerende fra Reebok
Test: Reebok, Floatride Run Phantea
Type sko: Nøytral
Finnes i färgerna: svart/vit och lila/svart
Passar dig som: har ett neutralt löpsteg och söker en lätt sko, med tunn ovandel som gör sig bra till sommaren.
Sammanfattning:
Vissa i testpanelen knorrar lite då de får se skon i sin kartong, men blir snabbt positivt överraskade.
- Min första tanke är "åh nej", eftersom jag sprungit i Reeboks löparskor tidigare och blev aldrig något fan av dem. Men så fort jeg får holde i Floatride Run Phantea tenker jeg på det. Det her er en skikkelig oppdatering fra de skor jeg testet tidligere!
Tidigare Floatride-modeller har i testpanelens tyckte och smak varit lite väl minimalistiska, och på många vis är även den här löparskon det. Tross ekstremt lav vekt føles Floatride Run Phantea derimot betydligt mer påkostad än andra löparskor i Floatride-serien.
- Meshovandelen er väldigt skön och jag gillar partiet bak i hälen som sitter behaglig mot hälsenan. Her finnes ingen risiko for skoskav.
Reeboks löparsko är true to size (och inte smått stor som andra Reebok-skor brukar vara), men åt det generösare hållet i bredden. Også de i testpanelen som har breda fötter upplever att de behöver dra åt snörningen ordentligt.
- I övrigt är skon lätt och stabil samt passar dig med bra löpteknik. Den rekommenderas inte till hälisättaren, men om du är van vid att landa på mellan- eller framfoten i ditt löpsteg så är lättheten i den här skon en klar fördel.
I övrigt kan sägas om Floatride Run Phantea från Reebok att ovandelen är väldigt ventilerande. Den gör sig med andra ord suverän under sommarens varma rundor, trots den i övrigt inte så somriga färgen. Nei, i sammenligning med Kinvara er designen på den her löparskon verkligen inte somrig - å andra sidan tröttnar vi aldrig på stilrent svarta skor!
Mångsidig trailsko fra Salomon
Test: Salomon, Sense Feel
Type sko: Trailsko
Finnes i färgerna: vit/grå, vit/rosa och vit
Passar dig vars. .. löprunda går från asfalten i förorten eller inne i stan, ut i en skog och tillbaka igen.
Sammanfattning:
Den her löparskon fra Salomon er en hybrid mellom en mängdträningssko og trailsko. Det gjør den perfekt for deg som er allätare och gärna tar dig ann diverse utmaningar.
- Kul sko! Men den er tyvärr inte jättedämpad så även om den är anpassad för både asfalt och terräng skulle jag säga att terräng verkligen är att föredra, tycker en testare, men alla håller inte med:
- Jeg som er van vid att springa på både asfalt och i terräng med vanliga trailskor tycker att den här är ett steg upp. Sense Feel tilpasser seg til asfalt bedre enn hva de fleste andre løyper jeg har testet gjør.
Dessuten er en ganske fast dämpning skon mjukt og väldigt skön på foten. Eftersom ovandelen är ovanligt följsam passar den även dig med breda fötter.
- Den er extremt oklumpig och väldigt lätt. Når jeg springer i den her løparskon fra Salomon kjenner jeg meg fleksibel, rørlig og rask.
På samme måte som Floatride Run Phantea fra Reebok er Salomons løparsko veldig velventilerad - så pass ventilerad at strumpan blir dyngsur ved minsta regnstänk.
- Det känns ändå som ett nödvändigt ont, då den även är väldigt sval och skön under varma sommardagar, säger en testare.
Designmässigt är den snygg tycker testarna, i alla fall om man jämför med trailskor i stort. Färgen på ovandelen är minst sagt nedtonad, men skon finns även att få i en mer piffig rosa nyans, samt som vit.
- Självklart vill jag även ge plusspoäng för greppet. I jämförelse med resten av skorna i testet är de här den överlägset bästa löparskon vad gäller att springa över blöta löv eller fallna kvistar. Stort pluss!
Nike-löparskon med stor L
Test: Nike, Air Zoom Pegasus 37
Type sko: Nøytral
Finnes i färgerna: svart, vit, beige/rosa och svart/neon
Passar dig som. .. förbereder dig för ett maraton och söker en löparsko som håller kroppen fräsch även på spurtsträckan.
Sammanfattning:
Wow, okej! Air Zoom Pegasus 37 er Nikes riktiga flaggskepp för säsongen 2020 och det märks. Det riktigt skriker premium om löparskon och den klättrar förstås upp på testarnas förstaplats med det samma. Derfor vil testarna inleda den här recensionen med att redogöra för skons minus, för att snabbt få det överstökat.
- Hälen är aningen hård i början, och behöver mjukas upp lite innan du tar dig ann ditt maraton, klämmer en testare ur sig.
"Var det allt?" kanske ni tänker och det var det faktiskt. Pegasus er som sagt en av Nikes absolutt mest elskede modeller, og vårt panel forstår virkelig hvorfor.
- Redan første turen er det som jeg svinger over asfalten. Skon ger skönt gensvar och det känns som att jag får ut mycket energi i steget, berättar en testare.
Sulan i den här löparskon är tillverkad av det lättviktiga EVA-skummet som Nike kallar för React. Det ger en skön dämpning som gör att du orkar springa långt och länge, men samtidigt hålla högt tempo.
- Det som forbauser meg med Pegasus er at den er større til størrelsen enn hva de fleste Nike-skor er. Om du sammenligner med tidligere modeller kan du i alle fall kjøpe en halv størrelse mindre enn hva du pleier å ha, sier en testare.
Det sagt så er Nike Air Zoom Pegasus 37 ikke større enn hva de fleste merker er, bare større er vanlige Nike-skor.
Komfortdrömmarnas komfortdröm
Test: Adidas, Ultraboost 20
Type sko: Nøytral
Finnes i färgerna: vit, röd/orange, rosa/vit, vit/röd, grön/grå, grön, svart/orange, svart/vit, rosa, lila och lila/vit
Passar dig som. .. letar efter en grym löparsko med mycket dämpning! Ingen andre sko kan måle seg med Ultraboost på den her fronten.
Sammanfattning:
Ultraboost er for Adidas hva Pegasus er for Nike - premiumskon som varje inbiten löpare bör äga minst ett par av och det skadar inte att äga flera. Ultraboost er minst like omtyckt som löparsko som den er som sneaker, tack vare sin stilrena design.
- Ja, det her er vel mitt tredje par tror jeg. Jag har en när jag springer, en på kontoret och sen har jag en äldre modell som jag tyckte om så mycket att jag vägrat slänga den, skrattar en testare.
Ultraboost passer deg med et nøytralt løpesteg og rekommenderas sterkt til alle som har problemer med meniskerna (kroppens naturlige støtdempere). Dämpningen i Ultraboost 20 er nämligen utan dess like.
- Jeg tror du må teste for å forstå hvor myk den er. Det kan ikke bli mer bekvämt än så här, men det har ju sina nackdelar också.
I en løvsko med så mye dämpning blir energiåtergivningen ibland lidande, och det är tyvärr fallet här. Ultraboost byr ikke på den snabbaste känslan.
- Jeg anbefaler den her skon til mängdträning på medel eller långa distanser, i makligt tempo. Vill jag känna mig snabb tar jag hellre på mig Adizero Adios eller SL20, anser en i testpanelen och får medhåll:
- Jag gillar att variera. Ska jag springa intervaller tar jag en annan sko, men du vet de där dagarna då man kanske kört hårt i gymmet kvällen innan och redan känner sig rätt sliten? Da er Ultraboost perfekt.
Sist men ikke minst kan sägas om Ultraboost at den er true to size og normalbred. Därmed passar den de flesta fötter, och eftersom ovandelen är av tight strumpkonstruktion ryms även en bredare fot.
Asics mjuka GEL-dämpning i en lättviktssko
Test: Asics, GEL-Noosa Tri 12
Type sko: Nøytral triatlonsko
Finnes i färgerna: turkos/rosa och gul/blå/rosa
Passar dig som. .. söker en snabbtorkande, lätt sko som du kan springa i regn och rusk med.
Sammanfattning:
GEL-Noosa Tri 12 er opprinnelig en triatlonsko, men den kommer ikke til å gjøre seg ovän även som vanlig löparsko. Til egenskaperna sätt är den lätt, snabb och extremt smidig.
- Jeg anbefaler de her Asics-skorna til vana löpare eftersom de kräver en del. Dropet är ganska lågt, och du vill helst inte landa på hälen, utan framfoten.
I övrigt stoltserar GEL-Noosa Tri 12 med finesser som vattenresistent ovandel och en snabbsnörning som gör att du slipper böja dig och knyta skorna. Vanliga skosnören medföljer dessutom, om du skulle vara mer bekväm med klassisk snörning.
- Foruten at den sitter veldig stramt og skönt så er det beste med den her skon at jeg kjenner meg smidig. Det her er minimalisme på høyt nivå.
Mellansulan i GEL-Noosa Tri 12 har försetts med Asics så kallade GEL-dämpning. Det gjør den myk og studsig for å være en så fin sko. Trots det ska det inte stickas under stolen med att den är rätt krävande. Har du trötta menisker är det här inte löparskon för dig. Om du derimot sprungit länge, har bra teknik och söker en utmaning kan det här vara precis den nytändning du behöver.
- Jeg tycker inte att du direkt ska ge dig ut på långa distanspass på över 21 kilometer i den här skon, om du är nybörjare. Men med litt trening kan den absolutt klare et helt maraton, sier en testare.
Prisvärd löparsko med premiumkänsla
Type sko: Nøytral
Finnes i färgerna: svart/grå och vit/rosa
Passar dig som. .. letar efter en bra instegssko till de fyrare modellerna. Supernova er prisvärd, men tillverkad av lyxiga material.
Sammanfattning:
Supernova er ny for i år og hittas i en prisklasse som er nesten helt ny for Adidas. I den her löparskon har man blandat premiumklassad TPU med plånboksvänliga EVA. Resultatet er Supernova, en pigg sko som ikke sprenger hele budsjettet.
- Det første jeg fikk høre om den her skon er at den påminner en del om Ultraboost, så ribban satt ju rätt högt från början. Tross det kommer jeg på meg med å impas av Supernova. Ikke illa!
Mellansulan i Supernova er altså en hybrid mellom to ulike materialer som med Adidas egne vokabular kalles Boost og Bounce. Det gjør at man får ut det beste av to verdener.
- Akkurat som Ultraboost er den her löparskon ganska studsig och skön, men den har faktiskt dessutom en klar fördel. Ultraboost upplevs lite tyngre än vad den här skon gör. Jag känner mig faktiskt lättare i Supernova, säger en testare.
I övrigt är det en snygg sko med skön ventilation som placerats ut strategiskt på de platser där foten svettas som mest.
- Den er klart sommarvänlig, även om den är svart. Jag såg också att den finns i en vit modell, som jag kan tänka mig känns ännu luftigare.
Så hva er da nackdelarna? Ja, EVA holder som kjent ikke like lenge som TPU og dämpningen i Supernova kommer derfor ikke opp i Ultraboosts klasse. Tross alt er det det Adidas har hatt av Adidas. For den her ödmjuka summan får du en hel del sko!
Kan har du ikke fått nok? Her finner du alle våre sko
Ta en genväg till rätt löparskor
- Löparskor för dig som pronerar - att pronera innebär att du landar för mycket på antingen insidan eller utsidan av foten i fotnedsättningen. Det i sin tur kan leda till felbelastningar på knä och höft. Satsa på en sko som kan kompensera för den vinkeln. Pronationskor kallas ibland för stabila löparskor.
- Lättviktsskor för snabba pass - lättviktsskor används främst vid intervallträning och tävling. Skal du springa i lugnt tempo, er nybörjare eller småskadad, bör du satsa på en sko med mer dämpning. Vill du vara snabb är de däremot det enda rätta.
- Neutrala löparskor - att en sko är neutral innebär att den inte har något pronationsstöd. Her hittar du löparskor för mängdträning, som ofta är mer väldämpade för att du ska kunna springa långt utan att slita på kroppen. En neutral löparsko passar i regel både korta och långa distanser och många använder dem till flertalet olika löppass.
LÄS MER: Hur ska löparskor sitta?
SHOPPA HÄR: Alla våra löparskor
