De beste nyhetene i den nye Nike+ Run Club-appen
Nike har släppt den nya uppdateringen av sin Nike+ Run Club-app. Nå er den også tilgjengelig for svenske løpere! Her er de 5 største nyhetene i appen.
Nike+ Run Club-appen er elskad verden over. Löpare i fler än 250 länder använder sig av appen för att logga sina löppass. Hittil har over 450 millioner vårstimer (over 1,6 milliarder kilometer!) blitt registrert i appen. Og med den nye oppdateringen er den nå også tilgjengelig for svenske løpere som vil oppleve fordelene med Nike Running Club, men som ikke har mulighet til å delta i noen av Nike Run Club:s partytreff live.
de 5 største nyhetene i den nye Nike+ Run Club-appen
1. Personlig coaching!
Skriv inn dine løparmål og dine forutsetninger (hur ofta du hinner springa till exempel) och så skapar appen ett personligt träningsprogram för dig. Treningsprogrammet går sedan att anpassa efter ditt liv. Hinner du inte springa intervaller på tisdagen? Vil du legge inn et langpass på lørdagene? Ikke noe problem, fyll bare i appen så oppdaterer den ditt program.
Träningsprogrammen är utformade av löpcoacher och finns i tre nivåer: For deg som er nybörjare och vill komma igång med löpningen, för dig som vill förbättra tider och bli en bättre löpare och för dig som tränar inför ett lopp.
Mens du springer kan du få pepp og coaching fra blant andre sprintstjernen Michael Johnson. Når du sprungit klart frågar appen hur jobbigt du tyckte att passet var och kan sedan korrigera ditt program om det behövs.
LÄS MER: Test av Nikes løparskor: Nike Free Run Distance, Nike Lunartempo 2 og Nike Air Zoom Structure 19
2. Våren sammen!
Også om du ikke har en løpekompis å gi deg ut med på dagens pass kan du få pepp få andre brukere av Nike+ Run Club. Gjennom å hashtagga din löptur med #NRC eller #justdoit blir du forbundet til andre medlemmer i Nike+ runtom i verden.
Du kan starte en egen løpegruppe eller dra i gang en løpeutveksling ved å registrere en unik hashtagg og se hvem av dine venner som springer flest mil per uke.
3. Få musikkpepp
Har du lyst til å springe med musikk i lurarna? I appen finns spellistor fulla med låtar som får deg til å orka lite mer, valda av Nikes atleter och löpare runt om i världen.
4. Knäpp en bild!
Appens bildfunktion har byggts om för att du enklare ska kunna inspirera (eller skryta för) dina vänner om din senaste löptur. Etter at du har tatt et bilde, kan du legge til ulike logger som viser hvor mye du har sprunget, statistikk fra hele verden og hvor mange høydemeter du har bestått.
For emojiälskaren finns även emoji-liknande stickers som du kan lägga till på dina bilder. Du som liker Snapchat lærer ikke å bli besviken.
5. Lämna mobilen hemma ...
... hvis du har en Applewatch. Ved å bruke Applewatch med innebygd akselerometer får du tilgang til alle funksjoner og statistikk du trenger for å klare dagens pass!
LÄS MER: Finn riktig løparsko fra Nike
Appen er gratis og kan lastes ned for både Iphone- og Android-brukere. Foto: Pressbild / Nike
