Fått skavsår i ljumskarna av trening? Förmodligen är det bomullsunderkläderna som är boven bakom!
Produktekspertene Malin Caron og Thommy Bäcklin fra Craft har hjulpet oss med å sette sammen en guide til de beste treningsunderklærne for ham og henne. Läs vidare för att ta reda på varför du får skavsår av träning, samt vilka trosor och kalsonger du bör välja för att undvika det.
SHOPPA DIREKT: Treningsunderkläder för honom och henne!
Fallgroparna som leder till skavsår
Friktion i kombination med fukt är ett klockrent recept på ordentliga skavsår, enligt Thommy Bäcklin. Kryddat med dålig passform och dåliga sömmar blir det svårt att komma undan.
- Jeg skulle tro at den største grunnen til skavsår er at plagget er feilkonstruert, det vil si har dårlig passform, felaktigt placerade sömmar och så vidare. Sedan kan det naturligtvis bero på att du valt en för stor storlek också. En tredje årsak kan være at du trener i dine vanlige bomullsunderkläder.
Hipstertrosor og boxer er den modellen som Craft selger mest av til damer. Her finner du alle treningstrosor fra varemerket.
Hvilket materiale er best?
Det som främst skiljer en träningstrosa eller kalsong från underkläder för vardagsbruk är materialet de tillverkats i.
- Velg alltid underklær i et materiale som er tilpasset for trening. Tänk att de ska vara där men inte störa och skava, utan i stället jobba med dig, berättar Malin Caron och tillägger:
- Det innebär att de sitter skönt, att de är av en modell du känner dig bekväm i och att de är gjorda av syntetmaterial.
Ok, så bomull er ofte over og syntetmaterialer den ultimate løsningen, men hvorfor?
- Syntetmateriale er overlägset best. Det transporterar bort svetten från kroppen och genom det regleras temperaturen bättre. Bomull er ett vanligt underklädsmaterial till vardagen, men när du svettas mycket suger bomullsfibren upp svetten i stället för att transportera bort den. Det gjør at underkläderna blir våta, eftersom bomull torkar långsamt.
Boxerkalsongerna er helt klart populärast om ni frågar Craft! Her finner du alle deras kalsonger for trening.
De populäraste trosorna och kalsongerna
Vill du undvika att dina träningstrosor syns igenom tightsen är stringtrosor alltid ett bra val, men det är långt ifrån alla som trivs i den sortens träningstrosa.
- Vi selger mest av hipster og boxer. De fleste liker litt lengre ben når det gjelder löpning, da den typen av trosa sitter bedre på kroppen. For gymträning är det däremot vanligare med string så att sömmar inte syns utanpå tightsen, men du kan också välja en trosa med osynliga kanter.
Medan kvinnor ofta satsar på ganska nätta modeller brukar män föredra kalsonger som går längre ned på låren, menar Thommy Bäcklin.
- For oss er det 6 tommers boxer som er vanligst da de går ned en bit på låren og ikke kryper opp mens du trener. Naturligtvis är de i ett funktionsmaterial, men tyvärr använder nog de flesta killar samma underkläder till träning som till vardags, det vill säga kalsonger som inte är i funktionsmaterial utan oftast i bomull. Undvik det!
SHOPPA HÄR: Underkläder och strumpor
LÄS MER: Hur tvättar jag mina löparkläder?
