BLACC-modellen Denice Andrées favorittøvelser
Den kjente PT-en Denice Andrée er en av modellene for BLACC i høst. Her er øvelsene hun liker best på treningssenteret.
Den nye BLACC-kolleksjonen for høsten 2016 inneholder glade treningsklær, og frontes av to glade og treningsglade jenter, friidrettsutøveren Madeleine Nilsson og personlig trener Denice Andrée.Denice Andrée jobbet tidligere som motemodell i Milano, men ble lei av motebransjens vektpress og krav på at hun skulle ligge på en superlav vekt. I stedet oppdaget hun treningen, gikk opp ti kilo muskler og ble en godt likt PT. I dag trener hun flere ganger i uken, for å føle seg bra.
- En vanlig treningsuke for meg inneholder oftest fem økter på treningssenteret. Dessuten går jeg en del powerwalks ettersom jeg har hund, sier Denice Andrée .
Hvilke øvelser gjør du alltid på treningssenteret, uansett hvilket opplegg du har?
- Jeg gjør alltid knebøy, utfall og lats eller roing, uansett hvilket opplegg jeg følger. Det er basisøvelser som er supre for å trene store deler av kroppen som involverer mange forskjellige muskelgrupper.
Du som er ekspert på trening, hvilken feil ser du mange jenter gjøre på treningen?
- Jeg tror at en vanlig feil mange jenter gjør er at de ikke tør å løfte tungt! Jeg hører ofte at jenter er redde for å få svellende og store muskler, noe mange tror at man får bare man løfter tunge vekter. Sånn er det ikke! Våg å ta i og løft tungt, så får du et bedre resultat.
Hvorfor liker du trening så mye?
- Trening for meg er en livsstil og noe som er like selvklart som å spise og sove. Menneskekroppen er skapt for å være aktiv og det er det vi har godt av.
Hva syns du om den nye treningskolleksjonen fra BLACC?
- Jeg syns at BLACC-kolleksjonen er oppfriskende. Farger og mønstre gjør treningen så mye morsommere! 
Denice Andrée og Madeleine Nilsson i høstens treningskolleksjon fra BLACC, som du finner HER.
