Her er den dolda årsaken til at du alltid er sulten eller har vanskelig for å gå ned i vekt.
En onormal sult eller utebliven vektnedgang kan bero på en mengde saker. En anledning kan være leptinresistens. Aptiten och mättnaden är hormonellt styrd av ett 30-tal olika hormoner och signalsubstanser, men främst av hormonet leptin, som bildas i fettvävnaden. Det utsöndras därifrån till blodet, så att det bland annat när hjärnan. I hypotalamus sitter leptinreceptorer, som forteller for hjernen hvordan stort energiførrådet er og deretter regleras mättnadskänslan.Hormonsystemet er ekstremt komplekst og kan bli forstyrret av ulike årsaker. Leptinnivåerna varierar naturligt av många olika anledningar, till exempel om du tränar, är gravid eller hur du sover. Men toppar og dalar er ikke samme sak som permanent lave nivåer. Om du äter hela tiden eller har en rejäl övervikt utsöndras så pass mycket leptin att hjärnan kan bli mindre känslig för hormonet. Hjärnan förstår med andra ord inte att du har en massa lagrad energi i form av fettvävnad på kroppen och kroppens balans blir störd.
Leptinresistens gir derfor sult og føling og kan være årsaken til uteblivet vekttapp. Friska personer kan ikke bli feta utan att tvinga i sig extra mat, men hos överviktiga kan det alltså vara så att hypotalamus inte ser leptinet.
Hormonsystemet fungerer också olika bra beroende på vad du äter, kroppen har svårare att hantera snabbmat, socker och läsk än nyttigare mat. En løsning på problemet kan derfor være å se over din kost, øke protein- og fibermängden samt se til å få ordentligt med sömn.
