Börja boxas!
I lørdags ble Mikaela Laurén femfaldig verdensmester. Her er hennes beste tips til deg som også vil opp i ringen og fightas.
På Sveriges nasjonaldag bokset Mikaela Laurén, 40 år, i Eriksdalshallen for å forsvare sitt WBC-bälte samt vinne UBF-bältet. I fjerde ronden vann hon mot amerikanska Victoria Ciseneros på teknisk knockout och fick därmed sin femte VM-titel.- Det känns så otroligt skönt. Vilken lycka! Att jag inte bara fick till en sådan otroligt bra och underhållande gala, från början till slut, utan att jag även lyckades prestera på topp. Trots de sämsta möjliga förberedelserna lyckades jag göra min bästa match hittills i karriären och vann överlägset, säger Mikaela Laurén om sin vinst.
Mikaela Lauréns tips til andre kvinner som vil begynne å bokse
- Først og fremst: Tro på deg selv! Du må älska det du gör och tro att du kommer lyckas.
- Ge aldrig upp. Kom tillbaka starkare efter ett nederlag.
- Skaffa rätt team. Folket runtomkring dig ska stötta, lyfta och alltid finnas där. Inte trycka ned dig.
- Variera din träning. Du kommer aldri bli bäst om du bara boxas tolv gånger i veckan, utan lägg in simning, löpning, styrketräning och fysträning, som crossfit. Våga sparra med konkurrenter och ta tillvara på de tjejer som finns och hoppa i olika viktklasser för att få bra matchträning. Våga åk till andra klubbar än din egen, det är bra med nya intryck, kontakter och variation.
- Glöm inte bort att leva. Du har et liv utenfor sporten også. Kom ihåg att umgås med familj och vänner också.
Mikaela Laurén er en riktig gullbabe! Foto: Katja Elmen
