Cedenblad snart redo för nästa match

Om bare några månader hoppas MMA-stjärnan Magnus "Jycken" Cedenblad att han är tillbaka i buren. Innan dess ska han bli pappa och kanske flytta utomlands. Vi har träffat honom.

MMA-kjempen Magnus Cedenblad(33) har vunnet EM og har tre raka vinster i UFC bak seg. Etter ett års skadeproblematikk er han nå på vei tilbake og håper kunne gå en kamp igjen til nyttår.

Hvordan kommer det seg at du ble MMA-fighter?

- Jeg så MMA på TV og syntes det så tøft ut. Sedan gick jag till en lokal och provade på och blev förälskad i sporten. Man får lägga ned massor av tid eftersom det är så mångsidigt. Det finnes så mange teknikker man må lære seg og det finnes alltid noe man kan forbedre. Jag får fortfarande aha-upplevelser, trots att jag tränat det så länge, säger Magnus Cedenblad när vi äter salladslunch med honom på hälsorestaurangen Reload Superfood i Stockholm och fortsätter:

- Dessuten elsker jeg kampen. Det finnes regler i MMA, men det er ganske få, så det er så nær en kamp mellom to mennesker man kan komme. Det er väldigt spännande att få möta en annan människa på lika villkor på det där sättet. Og så elsker jeg konkurransemomentet.

Hvor mye konkurransemenneske er du?

- Om jeg spiller Fia med knuff hjemme hos min fru Julias föräldrar känner jag direkt hur jag får adrenalinpåslag, blir tyst och koncentrerad och slutar prata. Om det sedan går bra börjar jag skratta, skämta och driva med dem det går dåligt för. Om det däremot går dåligt för mig sitter jag och svär och är skitlack och det kan sluta med att jag går därifrån och skapar dålig stämning. I somras spelade vi Cornhole, där man ska kasta typ ärtpåsar. Det var skitkul men når jeg förlorade blev jag på dåligt humör och gick hem, säger han och skrattar.

Hva er det beste med å være MMA-fighter?

- Hver dag når jeg vaknar vet jag vad jag ska göra för att bli bättre. Och det är upp till mig och ingen annan. Bare jeg kan påvirke at jeg utvikler meg. Det er fint å ha et mål med hele tilværelsen. Ett oppdrag hver dag. Jeg liker å ha den riktningen.

Hvordan trener du?

- Det blir fys och MMA på alla sätt, stående, grappling, brottning, sparkar och så vidare. Jeg lägger ned ungefär två och en halv timme per dag på träning och så kör jag ju förstås uppvärmning och nedvarvning också.

Hva er det jobbigaste med ditt yrke?

- Hatkärleken jag har till att alltid prestera. Samtidig som jeg elsker känslan inför en match är det också det enda man tänker på. Alla undrar hur det ska gå och folk spekulerar i att man kanske får sparken från UFC om man förlorar. Man er rädd för att alla ska säga att man är värdelös och borde göra något annat. Alt dette avgjørs under maks 15 minutter i buren. Å kjenne den psykiska pressen innan kan vara väldigt påfrestande. Da kan jeg bli avundsjuka på folk med vanliga jobb.

Hva er det med deg som gjorde at akkurat du kom til UFC?

- Min mentale styrke. Jag är sjukt smart, kan vända motgång till medgång, satsar allt och har bestämt mig för att lyckas. Jeg har gjort alt. Jeg hadde en jobb som gjorde at jeg ikke kunne trene, da sluttet jeg. Jag hade en tjej som inte tillät mig träna, då sket jag i henne. Jeg struntar i polare som fyller år. Jag har den mentala styrkan att dedikera mig till det här fullt ut och kämpa för det varje dag.

Hvordan jobber du med mental trening?

- Det mesta är bara den jag är som person, en naturlig fallenhet eftersom jag är en funderande person. Men sedan har jag läst mycket psykologiböcker, livscoachningsböcker och litteratur om mental träning och det har jag använt mig av både i livet och i träningen. Sedan blir det väl en del quotes på Instagram också, typ beastmode, haha.

Vad tänker du precis innan en match?

- Då försöker jag fokusera på tre ledord, några saker jag ska jobba med under matchen och fokusera på. Utover det prøver jeg å rense hodet fra ytre faktorer som jeg ikke kan påvirke. Ledordene kan være "Jeg kommer aldri vika ned mig" eller "Jag kommer kämpa in i det sista". Det viktigste er å komme ihåg att jag bara kan påverka min egen prestation, inte vad omgivningen säger eler vad motståndaren gör eller har gjort tidigare. Når jeg fokuserer på meg selv, opplever jeg mye stress, press og nervøsitet.

Hvor mye tenker man på buren?

- Det meste går på instinkt. Skulle jeg behöva fundera över vad jag ska göra om han slår mig och komma fram till att jag ska flytta mig och slå tillbaka skulle jag hamna på backen direkt. Jag är säker på att jag tränat så hårt att det sitter i ryggmärgen hur jag ska reagera. Men 15 minutter føles sjukt lenge. Det känns som att tiden står stilla i buren, det är lite Matrix över det hela.

Er du redd i buren?

- Alla är rädda inför en match. Inte för att skada sig, utan för att misslyckas. For å få stryk mot veldig mange som ser på. For å høre at man er en sopa etteråt. Men det er også det som er så vanskelig, å møte de der rødslorna og vokse med dem. Att bli en större man. I övrigt är jag inte rädd för så mycket annat.

Hva er du redd for mer?

- At förlora det jag har, för jag är så nöjd med min tillvaro. Jeg elsker det jeg gjør.


Omhändertagen på bästa sätt under match.

Hva spiser du?

- Riktig mat. Alla vet vad bra mat är, du tar bort gluten, laktos, soja, socker och vissa kolhydrater.

Det var et år siden du gikk match sist, hvorfor?

- Jeg opererte meg ved nyår og har kjørt rehab et halvår. Men nå begynner jeg å bli klar.

Hvor langt borte er en ny kamp for deg?

- Vid nyår hoppas jag.

Hva har du for mål?

- Å gå match igjen er mitt mål. Jeg vil bli bedre og utvecklas och känna att jag får ut allt det jag är i buren efter allt jobb jag lagt ned på träning. Det vore fint att kunna titta på en match och känna att jag fick till det. Se att ahhh, där satt den, den perfekta matchen.

Du har sagt at du kan sakna å få slag på kroppen. Forklara?

- Sakna slag på kroppen? På hodet også, nå skal vi ikke være slike. Det er en herlig følelse å kjenne at man lever. Att ta stryk gör lite ont men man känner kroppens alla delar. Det er grisigt och köttigt.

Hva kommer navnet Jycken ifrån?

- Jeg vet ikke.

Vet du ikke?

- Jo, men det er en så langsomt søkt og konstig historie. Någon tyckte att jag hade likadant hår som en japan, som i sin tur kallades jycken, fast på japanska såklart.

Stämmer du at du har en jycke som er alt annet enn tøff?

- Det stämmer faktiskt, han är så jävla mesig, stackars Frank. Han er redd for alt. Jeg tror det er fordi jeg er så tøff. Han litar på mig.

Hva møter du fordomar?

- At jeg er en intelligent barbar. At jeg er korkad, kriminell og bara håller till i källarlokaler.

Att fightingklubbar ligger i källarlokaler stämmer väl?

- Ja, det gjør det faktisk. Det er for dyrt for oss å hyra en lokal högre upp och komma upp till ytan, men vi skulle gärna vilja.

Hva sier din mamma at du jobber som?

- Mamma har sjukt bra koll og hon säger nog MMA-fighter. Men hon tittar på matcherna först i efterhand när hon vet hur det har gått. Ensam och utan ljud. Pappa kollar ikke heller. Däremot blir han stolt när folk i Motala där han bor frågar om han är min pappa när de hör hans efternamn. Folk säger ofta snälla saker om mig och då blir han glad. Da kan han forstå at det finnes en større mening. At jeg inspirerer folk til å følge sin drøm og ikke at jeg ønsker å inspirere folk til å slå hverandre.

Du ska bli pappa vilken dag som helst. Kommer du bli noen slags MMA-variant av fotballsfarsa og tvinga opp ditt barn i buren?

- Tar for gitt at han kommer kommer vilja gå in i buren, annars är det inte min son, haha. Nei, det eneste jeg vil er at han skal få bra selvkänsla. Det er viktig. Och att han hittar något han älskar att göra, för det har jag gjort och det har gett mig så otroligt mycket glädje i livet. Så lenge han finner noe han elsker å gjøre så skiter jeg i hva det er ... Så lenge det har med idrett å gjøre i alle fall, sier han skämtsamt.

Hva händer mer i framtiden?

- Eventuellt ska jag flytta till USA och ta min träning till en ny nivå, men annars tränar jag bara på som vanligt.


Siste kampen for Jycken var 4 oktober förra året mot Scott Askham (th). Følg Jycken på Facebook!