Danseren Adjani Benita Goli: "Mit alter ego laver ekstreme moves"

At stå på en scene og danse krever både følelse, mod og især et cool look. Adjani Benita Goli fortæller om, hvordan hun tackler sceneskrækken, og hvornår hun føler sig allerbedst tilpas.

Hennes træningsbootcamp er i fuld gang, og da vi mødes til Sportamores reklamekampagne, er hun netop kommet tilbage fra en danseforestilling. Adjani Benita Goli veksler i et høyt tempo mellem at undervise sine PT-kunder og selv stå på scenen for at danse og være dj.

- Jeg kan godt lide at arbejde og gøre ting. Det har alltid vært sådan. Da jeg var yngre og konkurrerte i fx friidræt, cheerleading eller badminton, skulle jeg altid være bedst. Ved at jeg har opnået forskellige mål og drømme, så opdagede jeg at alt er muligt, hvilket har givet mig mere energi og motivation til at fortsætte. Men jeg er også en super rolig og avslappet person, sier Adjani Benita Goli.

Dans og musikk er en stor del av hennes liv og å turnere med artister rundt på landets scener er bare én av de måter, hvor Adjani viser sin selvsikre dansepersona. Hennes Instagramverden @adjanibenita er nemlig fuld af dancemoves, hvor hun står på hænder, gør back flips og går i spagat.

- Min dans er vældig ekstrem. Hvis man ser mig danse og siden lærer mig at kende, så er det mig alterego som laver ekstreme moves, siger hun og fortsætter:

- Dans består av så mange forskellige dele, det er både en kunst og en træningsform. Jeg kommer ud med alle mine følelser, og jeg har det altid godt efter at have danset. Jeg er også lidt af en nørd og samtidig kan lide at tælle takter til musikken. Det er som mad for hjernen.

Hvor viktig er det at have følelser med i dansen?

- Jeg tror, det er meget forskelligt og at alle følelser er vigtige for dansen. Ofte afspejler det du skaber, det du føler. Hvis der findes dage hvor du har det skidt, så kan dansen hjælpe. Dels for at du får det bedre av å bevæge deg, dels for at du får kontakt til kroppen på en måte. Hvis du laver koreografi til rolig og deprimerende musik, så kommer du ud med følelserne på den måde.

Sceneskrækken

Det virker som om, du hviler mye i deg selv, hvordan oppnådde du det?

- Inntil jeg ble 18 år, vovede jeg næsten ikke at danse foran nogen. Tidligere gemte jeg meg virkelig i dansesalen, og jeg har mange perfeksjonistiske trekk. Men jeg hadde en venn som tvang meg til å danse for andre, da hun syntes jeg var fantastisk til det. Når alle så meg på dansegulvet, ble jeg helt hyped. Siden da har jeg bare forsøkt å overvinde min rædsel for at folk kigger på mig, da jeg faktisk har sceneskræk, hvilket man ikke skulle tro.

Hva er dette beste tipset til å komme over sceneskrekken?

- Du må bare ta det steg for steg, udfordre dig selv og måske lægge en video af hvor du danser ud, selvom det bliver ubehageligt. Men jeg forstår de som føler seg usikre, for jeg har selv vært der, sier Adjani Benita Goli og fortsetter.

- Jeg er mest tryg, når jeg danser alene på mit værelse. Da tenker jeg ikke på nogen ting. Men det handler om å forsøge at slippe alle tanker når du danser, men jeg kan også begynde at dvæle ved fejl når jeg står alene der, selvom jeg egentlig ser supersej ud. Alle tvilere vel på sig selv i ny og næ, tænker jeg. Eller gjør Beyoncé det?

Den inspirerende kvinnen

Hvor viktig er denne looken for deg, når du er på scenen?

- Jeg går virkelig meget op i mit tøj og mit hår og det har jeg altid gjort. Jeg føler meg ikke tilpas i for meget tøj og føler mig let lidt indetrængt. Derfor elsker jeg mest av alt bare å ha et par korte shorts og en sportsbukse på, når jeg danser.

Hvem er den kuleste kvinnen du kjenner?

- Nogen som inspirerer mig er Cardi B som er gået fra 0 til 100 og dermed overtaget alt. Hun virker unik og til å være seg selv. Der findes ikke noget bedre end mennesker som taler og lever uden filter, på godt og ondt.

Kan du gi tips til hvordan jeg får en god holdning?

- Frem med brystkassen, løft blikket og sænk skuldrene. Tænk på at knæene skal være lige over tæerne. Noget som jeg altid taler om er at strække ryggen. Det er en stor forskjell på nogen som går rundt med en krum ryg og nogen som står opret. Dessuten er det styrke i mavemusklerne virkelig viktig for holdningen.

SHOP HER: Sport stilen