Har du funderat på når og hvorfor du skal bruke kompresjons-ermer? Experten reder ut!
Kompresjonshylser kan du bruke på vaderne eller armene. Johan Bohlin er sykegymnast og utviklingssjef for Rehband og ønsker å vite mer om fordelene med kompresjonsplagg.
- Det gör att du får hjälp med blodcirkulationen under och efter träningen och det gör att du slipper känna dig stel i onödan, säger han.
Hvorfor skal jeg kjøpe en kompresjonshylse?
- På bena har sleeves en funksjon som er lik den for kompresjonstrykk. Men fordelen med sleeves er at du kan bruke alle typer kompresjonstrykk du vil ha. De er også veldig tunna, slik at du kan ha lange strikker over dem
Hvilke blir de positive effektene for vaderna?
- Når du trener löpning hjälper sleeves att få bort mjölksyra från vaderna och om du tränar på gym kan de göra så att vaderna inte ömmar. Du kan bruke sleeves for å bli litt duktigere på det du gjør og for å hente deg raskere. Og om du trener ofte er det fint å vite at sleeves kan hjelpe deg å bli av med treningsvärk slik at du kan trene snart igjen.
Hva er sleeves for ærmer bra for?
- Det er en litt annen femma enn sleeves for vaderna. Med armsleeves får du effekten at om du har svakheter eller treningsvärk i armene kan de bruke for å forbedre dine svakheter eller redusere treningsvärken. Å ha sleeves på armene er vanlig i kastsporter. I basket er det til eksempel vanlig å bruke en sleeve på en arm for å få en säkrare kaströrelse och på så sätt träffa korgen oftare.
HÄR hittar du Sportamores utbud från Rehband.
