De 3 hotteste treningstrendene lige nu
Natklubinspirerede fitnessklasser, gratis løbeklubber instruerede af tøjbutikker og mindfulness ved hjælp af lyd. Slik ser årets 3 hotteste treningstrender ut!
#1 Indefra og ud
En indre ro er mere og mere blevet en selvfølge af en sund krop. Jo mere stressede vi er, desto vigtigere bliver det også at vende blikket indad og få en indre ro gennem sin træning. Yoga som treningsform, meditasjon og mindfulness er eksempler på holistisk trening, som kun øker i popularitet. Johan Åkesson, trendanalytiker hos Sprillo, nevner lydbad som den seneste mindfulness-trenden.
- Lydbad er lydbølger som skal få deg til å hvile tankerne - en slags lydterapi. Du kan gjøre det gjennom en app, ellers kan du ta turen til California og lytte til en sjaman, som spiller på oljefad, mens du ligger og hviler. Det er mindfulness i en lydkontekst, forklarer han.
Trendanalytikeren Johan Åkesson tror, at holistisk trening vil forsætte at øge i popularitet. Foto: Björn Terring
#2 Fleksibelt eller gratis
Trening som ikke krever et dyrt medlemskab hos en fitnesskæde, bliver mere og mere populært. Et eksempel på det er apperne Fitnesscollection og Bruce, hvor du betaler en månedsavgift og får tilgang til 65 forskjellige treningsstudioer.
Helt gratis trening er også stigende i og med, at mange varemærker og sportsbutikker tilbyder sine kunder træning i butikken eller ved forskellige events. Nike og Adidas har løbeklubber rundt om i verden og arrangerer her og der større events sammenkoblet med deres flagskibsbutikker. Johan Åkesson beskriver det som at vi går fra "retail therapy" (shopping som underholdning) til "retail exercise".
- Lululemon i Stockholm tilbyr for eksempel gratis yogaklasser. I North Faces-butikken i London finnes der til og med skabe til omklædning. Du kan skifte tøj der, og tre gange om ugen tager tidligere marinesoldater kunder med ud på en urban træningsrunde, fortæller han.
#3 Oplevelsesbaserede pas
Oplevelsesbaseret træning er virkelig stigende. I trendy fitnesscentre i London og New York er der begyndt at dukke natklubsinspirerede pas op, hvor trænerne kaldes for "entertrainers", i stedet for trænere.
- Det er folk som tidligere har vært DJ's og nå står for superfede pas i fitnesscenteret. Da køber du en billet per pas i stedet for et månedskort.
Den oplevelsesbetonede trend bunder i, at træning og helse er blevet cool. Hvis 1900-tallet hadde popmusikk og 00'erne havde moden, er træning og helse dagens trendy kultur nummer et.
- At arbejde i en Lululemon butik er som ar arbejde i Pet Sounds pladebutik i 90'erne, siger Johan Åkesson og sammenligner dagens træningsevents med 90'ernes musikfestivaler eller 00'ernes modeopvisninger.
Selv Skandinaviske fitnesskæder satser mere på træning som en oplevelse. I SATS nye klasse Build'n burn trener du intervaller til DJ-mikset musikk i et specieldesignet treningsmiljø. Nordic Wellness tilbyr "mermaiding" på en av deras klubbene i Jönköping, hvor du kan flyde rundt i vandoverfladen som en havfrue i farveglade fiskehadere.
LÆS MERE: Kumba for Eivy er forårets mest spennende samarbeid
