Den personlige trener: "Spil Pokémon Go"

At spille Pokemon Go, kan hjelpe deg til å gå dobbelt så mange skritt per dag, end du plejer. - Hent spillet og gå ut og jeg, sier den personlige treneren Karl Gullö.

Mobilspillet Pokemon Go eksploderte som en bombe for en måned siden. Pludselig ville alle ud og jage de sjove figurer!

På Crossfit Södermalm i Stockholm annoncerede de en konkurrence i samarbejde med udgivelsen, som gik ud på at det første medlem som fangede 100 forskellige pokemons, fik en måneds gratis medlemsskab.

Konkurrencen var hektisk og er nå avsluttet med at Anna Olsson som vinner. I stedet for å gå sine normale 10.000 skritt per dag, gikk hun under konkurransen omtrent det dobbelte for å vinne. Det siger noget om den helseeffekt, som spillet har.

-Jeg syntes at alt, som får mennesker til å bevæge seg, er godt. Nogen er kritiske mod Pokémon Go og siger, at det skaber en zombieligende tilstand, men når jeg hører om børn, som er rigtige gamere og knapt våger sig udenfor hjemmet, pludselig er ude og bevæge sig, så synes jeg, at det er fantastisk. Hva anledningen er, er ligemeget, sier personlig trener Karl Gullö, VD for PT365 og senterleder for Crossfit Södermalm i Stockholm.

Hvorfor er det viktig å gå så mange skritt om dagen?

- Kroppen er lavet til, at man skal bevæge sig! Vi har ikke godt av å sitte stille så mye, som vi gjør hver dag. Du får det bedre på alle områder av å røre deg.

Har du selv testet spillet?

-Ja, jeg var ute og jage så snart spillet kom ut. Jeg er jo 90'er barn og var med, da Pokémon kom ut første gang, så det har vært en renæssance for mig. Super fedt! Jeg var så meget ude de første dage, at min hund ikke ville gå mere. Siden rejste jeg til Frankrig, hvor spillet ikke findes endnu. Det følte jeg var så kedeligt, at jeg tænkte på at rejse hjem igen, haha.

Nå er konkurransen avsluttet, hva blir neste skritt for Crossfit Södermalm nå, en Ratata WOD kanskje?

-God idé! Vi må lave vores hus om til et Pokémon gym, og opfordre andre fitnesscentre til at gøre det samme, så vi kan battle.

Hvilke tips har du, til de som ikke har hentet app'en Pokemon Go ennå?

-Hent spillet, og gå ut og jeg. Gå ut og oppdag hvor morsomt det er å fange små søte figurer. Tag gerne en ven med, det gør det bare sjovere.