Den personlige træners 3 forbrændingsfavoritter

De her tre øvelser får pulsen igang og får forbrændingen til at gå amok. Den personlige trener Pischa gir råd!

Den kendte træningsblogger Pischa Strindstedt er uddannet personlig træner og en af personerne bag træningskonceptet WörkOut. Hun er vant til å få sine klienter til å svede tran og ved hva du skal gjøre, hvis du vil smide de siste kilo snart. Prøv hennes tre beste forbrændingsøvelser.

1. Burpee med vektvest

- Bruk en vægtvest for at sætte endnu mere fart på en allerede kedelig øvelser, siger Pischa Strindstedt .

Findes der nogle øvelser der fremkalder mere havde end burpees?

2. Trappeintervall med vektvest

- Har du ingen vektvest? Vær kreativ! Put noget andet tungt på ryggen, som for eksempel en rygsæk fyldt med vandflasker.

3. Ropeslam

- Puls, styrke og sinnemestring i en og samme øvelse. Ropeslams er den ultimative øvelse med X-faktor!