Den svenske Hollywoodfrue Isabel Adrian går ikke i fitnesscenter: ,,Du behøver ikke løfte tunge ting"

Den svenske Hollywoodfrue Isabel Adrian om hva der motiverer hende til at træne, og hvordan hun holder sig i form - uden at gå i fitnesscenteret.

Hun er et kjent ansigt i både Sverige og Hollywood, arbejder som designer og har medvirket i diverse dokusoaps. Isabel Adrian er tilbage på skærmen og lover en mere afslappet sæson af Svenske Hollywoodfruer, som du kan se på det svenske TV3 om tirsdagen.

- Men det er selvfølgelig utrolig glamourøst, for det er det, alle vil ha. Mig selv inklusiv. Jeg er begyndt at nyde lidt mere at være med i programmet. Nu giver de mig lov til at tale færdig, så mine holdninger og tanker kommer med, og det, synes jeg, er fedt, fortæller Isabel Adrian og griner, da vi møder hende i Stockholm.

Hva er sundhed for dig?

- Jeg har prøvet hver eneste diæt, men jeg synes, man skal lytte til sin krop, lære den at kende og så vælge det, der er det rigtige for dig.

Hvilke helse-tips har du?

- Det er mange. Du skal spise godt, ikke for lidt, hvilket mange gør. For mye av noe er heller ikke godt. Svensk mat er fantastisk, spesielt hvis du har bodd i USA. Der er der så meget dårlig mad, og det er svært at spise sundt. Hvis du velger å fjerne noe, som for eksempel ris, så gjør det med måte. Og vær så snill, beveg deg. Du behøver ikke at give den fuld gas i fitnesscenteret - jeg går for eksempel ikke der. I fitnesscenteret glor de alligevel bare på hinanden hele tiden.

Hvordan trener du så?

- Jeg kan for eksempel ta min skridttæller og gå 10.000 skridt ved Djurgården, fordi det bliver jeg i godt humør af. Noen ganger orker jeg selvfølgelig ikke om morgenen, men når jeg så har gjort det, føles det meget bedre. Finn et område, du synes om, så lenge du bare får rørt deg.

Hva er dette forholdet til trening i dag?

- Jeg har de siste årene hatt rigtig ondt i mine led - jeg begynder at blive gammel. Træning er som sådan ikke et must, men det er det for mig, eftersom jeg virkelig får det meget bedre, når jeg ikke bare sidder stille. Det er på en måte med liv, vi lever i symbiose. Jeg kan godt lide at holde mig aktiv og fokuserer ikke så meget på, hvordan jeg gør det. Træning er for mig at leve sundt. Du behøver ikke å stå og løfte tunge vægte.

Hvor får du din treningsmotivasjon fra?

- Ooh... Det kan være hardt. Sommetider er det let, især om sommeren. Det er nok bare at sætte en god sang på, eller at der er liv og bevægelse omkring mig. Det kan gi meg lyst til å danse i to timer, træne eller hva som helst. Så snart musikken går i gang, tenker jeg "ok, jeg er i live, nå kjører vi". Rigeligt med kaffe plejer også at virke!

Hvordan ser din treningsstil ut?

- Jeg går meget i Adidas eller Nikes høje, dejlige og tynde træningstights. Gjerne med en bluse eller trøye til. Så har jeg også en langærmet hettegenser i et lignende funksjonsmateriale som tightsene. Jeg kan godt lide at have hætte på, da jeg løber meget, og så kan det være rart, at folk ikke ser, at det er mig. Naturligvis gode sko og de må gjerne være farveglade.

Hva er din yndlingssang at løbe til lige nu?

- Hvis jeg skal komme i gang, lytter jeg til Swedish House Mafias, Greyhound. Den gir meg energi til å kunne løpe et maraton.

Foto: TV3/Susanne Kindt.