Derfor skal du ta en treningsreise

Sol og strand kombinert med trening, sved, sammenhold og en masse nye venner! Lyder det som noe for deg? I så fall burde du ta på en treningsreise!

Helene "Ice" Ahlson har ikke bare vundet en masse priser i Sverige og andre land. Hun er også personlig trener, fitness- og helsecoach, modell, arrangør av treningsworkshops og treningsforedrag og har sin egen blogg på Body.se. Det svenske folket kjenner henne nok mest som en av TV4 Sveriges gladiatorer under navnet Ice. Men vet du at de også arrangerer treningsreiser? Hun opfordrer alle, uanset hvilken form man er i ved at tage på en træningsrejse, eftersom det giver så meget mere end bare god træning.

- Det er nok at du kan lide at træne, eller vil finde motivationen til at få en mere sund livsstil, for at du kan tage på en træningsrejse, siger Helene "Ice" Ahlson og fortsætter:

-Du får det beste fra alle verdener, både ferie og trening med likesindede og motiverede mennesker. Alle trener med alle, og du får på flere af rejserne mulighed for at træne alt fra styrketræning til crossfit, bootcamp og gå- og løbeture i bjergene. Dessuten får du sol og en masse skønne mennesker at være sammen med. Når jeg arrangerer en reise forsøker jeg å få en "klassefølelse" og ofte laver vi en Facebookgruppe inden, hvor vi gejler hinanden op og lægger rejse- og træningstips op. Dette gjør, at når vi mødes i lufthavnen føles det som om, at vi allerede kender hinanden.

Når du tager på en træningsrejse findes der selvfølgelig mulighed for at træne rigtigt meget. Men du vil også ha tid til å sole, bade, slappe av, kanskje prøve et spabad, shoppe eller se på seværdigheder. Altså som en normal ferie, men med den store forskjellen at du kommer hjem fyldt med endorfiner fra alle de træningspas du har gennemført.

- Du kommer hjem friskere, mere motiveret og føler dig klar til at fortsætte med at træne. På rejsen opdager du måske nye træningsformer, samtidigt med den eftertragtede feriefølelse. Mine reiser går blant annet til Dallas i USA, Playitas på Fuerteventura og til Thailand. Vi prøver også å finne en del gullkorn i form av typiske opplevelser i de pågående landene, så vi ikke bare sitter fast på hotellet. I Dallas prøver vi for eksempel gunshooting, bullriding og wakeboarding.

Kan jeg tage alene på træningsrejse?

- Ja, det trenger du ikke tenke over! En gang imellem er det næsten sjovere at tage alene afsted, da du lærer utroligt mange nye mennesker at kende og garanteret kommer hjem med 20 til 30 nye venner. Der er mange gengangere på mine rejser og de er meget glade for disse rejser, da de ser dem både som en reunion og for at sætte nye mål. Det er en meget positiv følelse på rejserne takket være træningerne som giver en masse positiv energi, endorfiner og glæde. Alle er der for at have det sjovt og få en god følelse.

Vil du ta på treningsreise med Helene Ahlson? Hold øye med hennes Instagramkonto @heleneice, hennes Facebook og hennes blogg, hvor hun legger ut informasjon om kommende reiser! Hun jobber også i Fitnessveckan med reisearrangøren Apollo. Foto: Privat