Derfor skal du trene i kompresjonstøy

Er du nysgerrig på treningstøj med kompression, men har svært ved at forstå hvad det egentlig gør godt for? Her er alt du behøver å vide.De fleste har nok hørt om kompresjonstøj er godt for din restitution, eller at de forbedre præstation og giver mere syre til musklerne. Like så mang ehar nok ikke styr på at der findes forskellige grader af kompression samt at kompressionstøj kan bruges udenfor træningscentret, foreksempel når du sover! Vi tog hjælp Elin Johansson fra Skins, mærket som er specialister på kompressionstøj til træning og restitution, for at få styr på alle fordelene ved kompression.Hvordan kan kompresjonen pumpe syre tilbake til hjertet?- En kompresjonsprofil skal opbygges gradvis for at pumpe blodet tilbage til hjertet. Skins er udstyret med dynamisk, gradvis kompression over de store muskelgrupperne med det højeste tryk læggene og underarmene som gradvist mindsker ind mod hjertet for at pumpe syre tilbage til det. Vores sofistikerede dynamiske profil gør os unikke på markedet for sportskompression, siger Elin Johansson.Skins har tre ulike kompresjonsprofiler. Hva skiller dem fra hverandre?- Vi har lett, middels og høy kompresjon. Det som først og fremst skiller dem ad er flere panelkonstruksjoner og mer avansert materiale og tekniker nå høyere profilen er, samt at profilerne retter seg mot forskjellige typer av trening.Hvilken trening passer for hvilken kompresjonsprofil?- High kompression-tøy er godt til høyintensiv sport under en begrenset periode på ca 1-3 timer. De er perfekte når du trener CrossFit eller høyintensiv løping. Medium kompresjon er vår standardprofil som er tilpasset til løp og stort sett alt slags trening. Du kan bruke dem i optil 4-5 timer og de passer perfekt til både lange og middellange treningspas. Lett kompresjon er godt til for eksempel yoga eller pilates og som inderste lag eller til å sove i. Det her kompresjonsnivået kan anvendes under lange perioder, det vil si mer enn 8 timer.DNAmic Long Tights har delvis kompresjon og passer til alt slags trening, veiledende pris 999 kroner. Hvordan fungerer kompresjon i kulden, holder jeg meg varm?- Ja, siden Skins forbedre din blodcirkulation som hjelper til å holde varmen. Desuden transporterer den indbyggede absorberingsevne fugten bort fra din hud til ydersiden af tøjet hvor den fordamper så du holder dig tør. For ekstra varme kan vi anbefale vårt varmesortiment som har en børstet inderside, hvilket giver ekstra varme når temperaturen begynder nærme sig nulpunktet. Og når jeg trener, når skal jeg ellers anvende kompresjonstøy?- Du kan bruke Skins i mange forskjellige sammenhenger. De er perfekte som hjelpemiddel for å restituere etter trening eller etter en skade. Du kan bruke Skins på arbejdspladsen, især hvis du står og går på hårde underlag. Når du reiser kan du ta kompresjonstøy på for å redusere effekten av jetlag og risikoen for blodpropper. Selv når du er på vandretur under etterårs- og vinterhalvåret er Skins perfekt som skiundertøj når du skal holde deg varm og tør.3 gode grunde til at købe kompressionstøj fra Skins1. Skins forbedrer din prestasjon- Ja, det siger alle, men med vores udstyr er det bevist at den kan hjælpe med at træne hårdere og under længere tid fordi de er udviklet med den dynamiske gradvise kompression der transporterer mere syre til musklerne der og når de behøver det mest.2. Komforten er på topp- De er superskønne fordi vår presise tilpasning anvender hundrevis av målepunkter på kroppen for å gi deg optimal kompresjon og komfort.3. Tøjet får klart de bedste anmærkninger i test- Skins får toppkarakterer fra en masse uavhengige tester, noe som ingen andre produsenter av kompresjonstøj kan prale med!SHOP HER: Her er hele vårt sortiment fra SkinsLÆS MERE: Slik finner du de riktige kompresjonstightseneLÆS MERE: Kompresjonsstrømpene som er best i test