Det her er Dasha 2.0

Toppbloggaren Dasha Girine har gjort det som mange av oss drømmer om: En fräsch nystart. Les alt om Dasha 2.0.

Dasha Girine er en riktig periode når det gjelder trening. Just nu har hon inte tränat sedan i juni på grund av en skada i knät.

- Men innan dess var det givetvis hardcore inför sommaren, berättar Dasha Girine, som förutom att blogga driver eventföretaget Helium studios.

Du gillar ju powerwalks och yoga, är lugn träning din grej?

- Min trening er når folk tvinger meg til å gjøre saker. Gillar Yogaires antigravity yoga og powerwalks for at man kan snacka skit med sina vänner samtidigt.

Du har to hunder, hva betyr vovvarna for din helse?

- Hm... De har nok ingenting med min helse å gjøre. Derimot ger de mig oändligt med kärlek.

Hva lyssnar du på när du är ute och promenerar?

- Just nu på The Weeknds nya skiva. Jag lyssnar på det som jag snöat in på för tillfället. Måste ikke alls vara hetsig musik, innan Weeknd var jag inne på Grillat & Grändy.

Hva er dine skjønneste promenadskor?

- Erligt så har jag inte hittat några som är klockrena? Kan inte ni på Sportamore lära mig?

Hvilke treningskläder känner du dig snyggast i?

- Hoppas jazzbyxor blir inne igjen! Jag gillar färgglada träningskläder, gärna guld och metallic.


Dasha Girine passade på att rida under sin senaste semester.

Hva har du for treningsmål?

- Er dårlig på å sette mål. Men det hadde vært fantastisk å kunne springa en mil uten å stanna.

Hva finner du motivasjon til å trene?

- Min motivasjon kommer og går, det er derfor jeg er i en periode når det gjelder trening. Når den väl är där så är det som om någon tänt en extra lampa i mig som bara säger UT OCH RÖR PÅ DIG! Og den gir meg energi som 1 000 kaffekopper.

Ibland kör du med PT, varför gillar du det?

- For jeg trenger noen som sier til meg på skarpen. Sedan gillar jag verkligen Matilda på Sats Stureplan. Hon är gullig men hård. Hon är den enda PT:n som någonsin fått mig att både gråta och spionera.

Hva tenker du når det er riktigt, riktigt jobbigt under ett träningspass?

- Kommer vara så värt när du tittar dig i spegeln. Akkurat så tenker jeg hver gang. Jeg er ytlig, så saksøk meg.

Jeg er ytlig, så saksøk meg.

Du har et stort kompisgäng, hur mycket peppar ni varandra med träningen?

- Mye! Alla tränar mer eller mindre, men går på olika typer av träningar så att man blir inspirerad. Samtidig gjør det at man kjenner seg slapp når man ikke er i en treningsperiode og alle andre er det.

Hvilken treningsform synes du er mest rolig?

- Magövningar! Det er enkelt. Hatar konditionsträning eftersom jag är så himla dålig på det.

Du er åpenhjärtig i bloggen om at du har dåliga dagar, hur gör du för att vända en dålig dag?

- Jag äter saker jag är sugen på, ältar det som tynger mig, går hem tidigt och kanske till och med gråter en skvätt.

I bloggen har du skrevet om Dasha 2.0, hva er det?

- Dasha 2.0 er den oppdaterte versjonen av meg. Jeg ble singel for några månader sedan och bestämde mig för att ändra om lite i mitt liv. Jeg har sålt og kjøpt ny leilighet, förlängt håret, börjat fylla i ögonbrynen och lovat mig själv att gå i klackar minst sex dagar i veckan. Tanken er at jeg skal endre måten å være på og bryte dårlige vaner. Det er egentlig ingen store endringer, bortsett fra leiligheten, men det er mer å gjøre endringer så man ändrar sitt tankesätt och med det energin i livet.

Du er veldig duktig på å lage mat. Hva er din beste helsemessige oppskrift?

- Jeg skulle si at min chiligryta er mitt beste tips. Den er rik på protein, enkel å tilberede, holder fantastisk lenge og er perfekt nå når høsten begynner å smyge seg på.


Dasha gillar att träna mage - men skippar helst konditionsträningen.