Det skal du tenke på inden du køber en romaskine
Romaskinen aktiverer hele kroppen og får pulsen opp. Har du overvejet å investere i en til at have derhjemme? Les ekspertens råd først.
En træningsmaskine derhjemme gør, at du kan få trænet uanset hvad klokken er, eller hvilket vejr det er udenfor. Hvis du kjøper en romaskine får du et redskab som effektivt træner hele kroppen og får din puls op. Thomas Olsson er produktsjef for fitness hos Vartex, som eier træningsudstyrsmærket Master. Inden du ror dit nye købe i land, anbefaler han at du bestemmer dig for, hvilken slags modstand som romaskinen skal have.- Det finnes flere typer motstand. Det mest almindelige er, at den består af magnetbremser som styrer, hvor tungt eller let det er at ro, siger han.
Du kan også velge luftbremset motstand, hvor en ventilator snurrer rundt og styrer modstanden, eller vandbremset modstand med en indelukket vandtank. Der findes også en fjerde slags modsten, som er en kombination af ventilator og magnet.
- Det skaper en god følelse, nesten som å sitte i en riktig båt, sier Thomas Olsson. 
Hvis du har plassmangel, er det smart å velge en romaskin, som du kan folde sammen, så den fylder så lidt som muligt. Romaskinen er også perfekt å ha i kælderen, hvor lofthøyden ofte er lav, og det er svært at have et løbebånd eller crosstrainer.
Hvis du bor i et lydt hus eller lejlighed, skal man tænke over hvor meget de forskellige typer af modstand larmer.
- Magnetmodstand er ganske stille, så det er faktisk muligt at se TV, mens du træner. Det negative er, at du ikke får så mye "båtfølelse", det er mest bare motstand. Hvis du har luftbremset modstand får du en følelse af sidde i vandet, men det larmer til gengæld meget mere.
Er det noen andre tekniske funksjoner, som jeg skal være på udkig efter?
- Ja, at siddepositionen ikke er for kort. Du skal kunne strække benene helt ud, selvom du er en høj person. Det er også viktig at have bevægelige foderplader, så at du har mulighed for at vinkle fødderne, mens du ror.
Hvor mange penger skal jeg bruke, hvis jeg gerne vil have en rigtig god romaskine?
- Jeg synes, at du skal bruge lidt flere penge end du havde regnet med. Hvis du køber træningsudstyr, som du er glad for kommer du til at synes, at det er sjovere at træne. En god romaskine koster mellem 5 000 og 10 000 kroner.
LÆS MERE: Finn den rette sejlerjakke
