Du har tatt kompresjonsstrømpene feil på

Plejer du å ta dine kompresjonstights på samme måte, som du tar et par vanlige tights på? Der findes en bedre metode, som giver dig større effekt af kompressionen!

Et par kompresjonstights skal hjælpe dig med at præstere mere og bedre under træning. Det australske kompresjonsmerket Skins har tights som består av flere paneler med ulike kompresjonsgrader. Panelerne er designede til at sidde over visse muskler, og derfor er det ekstra vigtigt, at tightsene sidder korrekt. Og for at tage dem på, skal du ikke gøre som du plejer med almindelige tights.

- Hvis du har fett i linningen og trekker tightsene på dig, har du oftest ikke fået dem op i rette position. I slike tilfeller kan du merke, at der findes en kraft i tightsene som trækker dem nedad, og det kan opleves som om, at tightsene glider ned ved bagdelen, sider Christian Ahl, vd for Skinsdistributøren Svea Sport.

Han forklarer, hvordan du skal gjøre for å ta tightsene riktig på:

- Tag kompressionstightsene på på cirka samme måde, som du tager et par strømpebukser på. Fold buksebenet sammen, så at du har tommelfingrene igennem hullet for neden. Stik foden igennem igennem og træk bukserne over hælen ved hjælp af tommelfingrene. Rul derefter resten af buksebenet succesivt op over benet ved hjælp af tommelfingrene, og sørg for at du får dem over op over taljen.

Et par kompressionstights skal sidde tight for at give effekt, men ikke så tight, at du knapt kan få dem på dig. Tjek størrelsesguiderne ud inden du køber for at finde den størrelse, som passer dig! Foto: Skins

Hvordan ved jeg, at de sidder korrekt?

- Så sidder tightsene hele vejen op af benet og krummer ikke nogen steder. På Dnamic-tightsene kan du se på formen, hvordan de skal sitte. Der hvor knæet skal være findes der et bøj i panelet og logotypen på ydersiden af benet, skal sidde på læggen og ikke nede ved anklen.

Hvilke vaskeinstruksjoner gjelder for kompresjonssystemer?

- Vi anbefaler 30 grader for at temperaturregulering og elastisitet skal holde lenger. Der findes et vaskemiddel som hedder Fit & Clean, som vi anbefaler til vores produkter, eftersom det fjerner lugt, sved og bakterier selv ved 30 grader. Put aldri tøjet i tørretumbleren. Når du tar dem ut av vaskemaskinen tar det ikke så lang tid, inden de er tørre. De fugttransporterende egenskapene fungerer nemlig godt, selv når du skal tørke tøyet.

HER finner du Sportamores tilbud på kompresjonstøy fra Skins.

LÆS MERE: Kompresjonsstrømpene som er best i test