Etterårets største helsetrender

Hva skal du træne, gøre og have på for at være med på sundhedsbølgen til efteråret? Det ved vi!

Helse, sport og trening interesserer oss mere end nogensinde. En hurtig kig i de store bogforlags efterårsarkiver viser, at interessen ikke ser ud til at falme. Trangen til at indtage sunde ting stiger og stiger.

Selv om trening og helse er en trend i seg selv, så finnes det visse treningsformer, stile og ting som er ekstra hotte nettopp nå.

Treningen

Johan Åkesson, analytiker hos trendbureauet Sprillo, mener, at den oplevelsesbaserede træning, som har været populær i et stykke tid nu, kun kommer til at vokse endnu mere. Han tror, at træningen præsenteres mere som et event fremover end som en del af en tilbagevendende, kedelig hverdagsrutine.

- Der træder kommercielle aktører frem og tilbyder arenaer eller fora til træningen. Forbrugere har ikke længere nogle problemer med, at varemærket står som afsender, at vi ved at deltage også er en del af varemærkets positionering og markedsføring. Det gjør ikke noe, så lenge begivenheten føles hot - og er gratis, sier Johan Åkesson.

Trendanalytikeren Johan Åkesson tror, at vi kommer til å se flere teknologiske indslag i træningstøjet fremover. Foto: Björn Terring.

Tøjet & sagerne

Når det kommer til klær, tilbehør og gadgets innenfor sport og helse, fortsetter athleisuremoden med å dominere.

- Athleisure som motebegrep står sterkt. På skandinaviske festivaler i sommer var Coachella-hatten og skindjakken skiftet ut med enten et tydelig 90'er look á la Levi's og Calvin Klein, eller all in athleisure wear. Det at have træningstøj på hele dagen gør det også lettere for mennesker ar holde sig aktive.

En effekt av athleisure-trenden er at dem, som trener hårdere treningspas, finner andre måter å skille seg ut på. Når træningsbukser og Adidas-hoodies bruges på arbejdet, skal der noget "ekstra" til at skille sig ud for dem, der træner i "virkeligheden".

- Der kommer teknikken ind, og flere vil styrke deres identitet med det rette valg af teknikhjælp i træningen. Jeg tror, at vi vil se, hvordan teknologien mere og mere bygges ind i tøjet - og på længere sigt også i os selv - snarere end at smarte sko måler din træningsdata, siger Johan Åkesson, som også ser, hvordan alt fra tekniske gadgets og tøj tilpasses til mere nicheprægede træningsaktiviteter.

Slik viser vi vår helse

For at signalere hvor sunde vi er og på hvilken måde vi er det, fortsætter sociale medier med at dominere dette forum, men i takt med at de sociale medier går fra foto- til filmarkiver, bliver det også teknisk sværere at dokumentere sig selv. Selfie-filmning er ikke like så smigrende som en vanlig selfie, forklarer Johan Åkesson og spår, at fokusset flyttes fra våre egne ansigter til det vi ser og oplever.

- Det kommer til å handle endnu mere om at træffe smarte valg, som bunder i helse, når det kommer til, hvad vi konsumerer, og hvordan vi underholder os selv. Kanskje mest hvor vi reiser hen. At rejse til Obonjan i Kroatien på festival, hvor klub-DJ'erne blandes med meditationseksperter og yogaguruer, anses for at være iblandt det sejeste man kan gøre i dag. At vælge rejsedestination efter helsestatus kommer vi til at se meget mere til - ikke mindst på vores venners sociale medier, da de stopper med at tage billeder af sig selv og i stedet filmer oplevelserne.

LÆS MERE: Vegetarnydelse og gademad - sådan spiser vi lige nu!