Ekspertips: Husk dette, når du kjøper en ny sportsbh
Det kan være en jungel å navigere rundt i, når man skal velge den helt rette sportsbransjen, ikke sant? Den lingeriutdannede Jenny Svedberg Freéd står klar til å hjelpe deg!
Vægtløfter Jenny Svedberg Freéd er ikke kun en ekstremt frisk og skøn træningsentusiast at følge på Instagramkontoen @Jennysfreed, hun er også en eksperten når det kommer til sportsbh'er.
- Jeg er uddannet lingerista og arbejder hver dag hos Hunkemöller for at finde den rigtige støtte og model af bh'er til kvinder i alle størrelser. At give tips til, hvad du skal tænke på, når du investerer i en ny sportsbutikk eller almindelig bh, er noget, jeg brænder for, siger Jenny Svedberg Freéd.
Hva er viktig for deg når du velger en sportsbutikk?
- For meg, som har en forholdsvis stor og tung barm, er det viktigste å finne en lang og robust modell som gir den rette støtten rundt overkroppen og som har bredere skulderremme, som også gir ordentlig støtte. Hvilken sportsbutikk, det blir på den pågældende dag, afhænger lidt af, hvad jeg skal lave af fysisk aktivitet. Når det kommer til vægtløftning og intervaller går jeg mere op i at min sportsbh indeholder lidt mere funktionsmateriale, end når jeg f.eks. laver øvelser til opbygning af muskler, så må tøjet gerne være lidt friskere og en mere rå variant.
SHOP HER: Her finner du alle våre sportsbukser
Hvor viktig er designet på din sportsbukse for deg?
- Mange med en større barm kan kanskje forholde seg til det faktum, at der ikke har vært et stort utvalg av attraktive varianter å velge imellem. Der har været mere fokus på support end på stilfuldt design. Men nu har virksomheder, som jer på Sportamore, begyndt at tilbyde sportsbh'er, der giver både støtte og fedt design. Jeg synes det er super sjovt med et lidt skarpt look, der får en til at skinne lidt ekstra indvendigt og udvendigt.
Hva synes du om sportsbh'er, der måske er superfine med smalle skulderremme, men som så ikke giver så god støtte?
- De fungerer ikke for meg personlig, men jeg tror, de kan være superfine til en med en mindre bh-størrelse. For mig personligt er der supergodt - og vigtigt - at der er et bredt sortiment af sportsbh'er, så alle kommer til at stråle om kap med solen, når de træner med sportsbh'en på.
Jenny foretrækker sportsbh uden polstring: " En ikke-polstret bh giver en mere naturlig fornemmelse og form, da polstring let kan bestemme formen på din barm ellers."
Hånden på hjertet Jenny, hvor mange sportsbh har du derhjemme?
- Åh, jeg ventede bare på det spørgsmål kom! Jeg har nok rundt 25 stykker, fordi jeg ofte så bruker sportsbh'er ... Og så har jeg endda udeladt et par stykker, haha.
Har du en sportsbutikk hjemme, som du virkelig elsker?
- Jeg har to rigtige favoritter! Den ene er Swoosh Futura BH fra Nike, som jeg faktisk kjøpte på Sportamore. Det er en fuldstændig ikke-polstret og uden bøjle, som jeg aldrig har været fan af, men denne går højt op ved barmen og er fantastisk robust ved de ekstra sømme. Utroligt flot og behagelig, siger Jenny og fortsætter:
- Så elsker jeg Max Support fra Stay In Place, som er en modell som kommer i en bred vifte av størrelser. Høj og bred, bøjler, støttebøjler og ekstra sømme samt giver en minimerings-effekt Jeg anbefaler begge til alle, uanset størrelsen på ens barm.
Du, som arbeider med undertøj, hvad er de mest almindelige fejl du ser kvinder gøre, når de vælger en sportsbh?
- Ouff, der er meget, der kan gå galt. Den mest almindelige ting er, at kvinder vælger en sportsbh, der er for stor i omkredsen eller med en for lille skål. Deretter strammer de stropperne til det maksimale og tror på at det er derfor, at støtten kommer - men faktisk kommer selve støtten fra omkredsen, og skulderremmene kun tjener som ekstra hjelp til støtten, men er ikke den viktigste basis for støtte.
Hva synes du om trenden med å kunne trene i en sportsbutikk, uten nogen top ovenover?
- HELL YEAH, sier jeg bare! Jeg synes, dette er noget, som alle kvinder burde gøre oftere for at være ét med sig selv, rocke deres bryster og være stolte af det og dem. Det er en utrolig vidunderlig følelse at bare at tage trøjen af, være ligeglade med hvad andre tænker og bare køre på. Jeg trener normalt bare i sportsbukser, tights eller shorts.
Har du noen motiverende ord til personer, som ikke føler seg helt så komfortable med det som dig grundet komplekser?
- Stil deg selv modspørsmålet: Hvem eller hva hindrer meg i å ta min topp af og rocke en sportsbh i fitnesscentret?" Normalt er svaret "meg selv" eller ideen om, at folk gjerne vil ha noe imot det. Men her er det så viktig at man ikke lader det hæmme ens udvikling og vilje eller ønsket om at tage dette (vigtige) skridt. Mit tip er at være smart nok til at tænke, at du ikke er den eneste der står i vejen for dig, siger Jenny Svedberg Freéd og fortsætter:
- Kig på min eller andres Instagram for å se, at man sagtens kan træne i netop bare en sportsbh, for at give dig selv det ekstra skub og bare owne det. Gå fra tanke til handling, selvom det kan føles litt skræmmende. Små trin er også trin, og oh boy, hvor føles det godt bagefter, når du kan klappe dig selv på skulderen over at have taget det skridt i din personlige udvikling. BRA GJORT!
Kan man træne i samme sportsbh flere gang, end den skal vaskes, eller hvad tænker du?
- Ja, jo mindre du vasker den, jo lenger holder den. Jeg bruger normalt mine sportsbh'er to eller tre gange, før jeg smider dem i vaskemaskinen. Det er selvfølgelig individuelt hvor meget sved der sætter sig i tøjet og dernæst begynder at lugte. Jeg vasker altid min sportsbh i en vasketøjspose og med håndvaskprogrammet, som de fleste almindelige bh'er også skal vaske i. Det skåner at bh'en for at blive smidt for hårdt rundt i vaskemaskinen og dermed forhindrer unødig slid på den.
Hva synes du om Sportamors sportsguide?
- Fantastisk! Det er en supergod hjelp til deg, som er på markedet etter en ny sportsbutikk
Jennys tre beste tips til deg som skal kjøpe en ny sportsbutikk
- Mål din størrelse ordentlig!
- Tænk over, hvornår du skal bruge din sportsbh og vælg modellen efter aktivitet.
- Lav lidt ekstra research lidt ekstra, dine fine æbler er værd al kærlighed og støtte.
LÆS MERE: Bedst i test: Sportsbransjen er til løp