Er du dårlig til å løpe?
Føler du deg som et håpløst tilfelle, når det kommer til å løpe? Så skal du lese med henne.
For langsom, for doven, for dårlig teknik, for slidte knæ eller for tung krop. Visse personer føler at løpeture er en helt umulig bevegelsesform for dem. Men ifølge løpecoachen Kenth Svensson finner han ingen håpløse tilfeller, når det handler om å løpe.- Oftest er der ikke noget galt med kroppen,men kun tankerne. Mange har en meget forkert opfattelse af sig selv, hvilket begrænser dem. De tror, at de ikke kan klare at løbe eller at tilmelde sig et løbehold, siger Kenth Svensson, som driver löpcoach.se.
Hva har du av råd til dem?
- Stop med å sammenligne deg selv med andre! Oftest har deres egen opfatning af dem selv ikke noget at gøre med virkeligheden, det er sjældent så slemt, som de tror. Faktisk er det næsten aldrig dem, som kontakter mig inden en løberejse og er bange for at være de mest langsomme, som faktisk er det.
Kan jeg kontakte en løbecoach selvom jeg synes, at jeg er dårlig til at løbe?
- Selvfølgelig! Jeg hadde en klient for et stykke tid siden, som hadde rigtig meget at arbejde med. Men etter bare to pas skete der store forandringer, hvilken min klient også kunne mærke. Det gjorde meg utrolig glad! Og kunden var meget tilfreds, eftersom der skete en så stor forbedring. Det er bare om å komme igang med at løbe af sig selv eller kontakte en løbecoach.
