Fannie Redman: "Alle kan bli en god fighter"
Fannie Redman er ikke bare svensk mester i judo og brasiliansk jiujitsu, hun er også EM-mester i amatør MMA. Vi synes, at hun er mega sej! Her er hennes tips til deg, som også vil være fighter.
Som lille triste Fannie Redman og så på, når hennes bror trænede judo i Nacka i Sverige. Hennes papmor syntes, at hun ligeså godt kunne træne kampsport, når hun nu "alligevel var der" og tvang hende mere eller mindre til at prøve det. Den ni-årige Fannie Redman stod og græd i svømmehallen, fordi hun ikke ville starte til judo, men etter den første tiden var hun helt hooked.
Spol så cirka tyve år frem, og i dag er hun svensk mester i både judo og brasiliansk jiujitsu og har nettopp vundet EM i amatør MMA. Fannie Redman er desuden personlig træner, kostrådgiver og grundlægger af Kampsportslabbet, men de sidste år er det MMA, som har ligget højst på hendes prioriteringsliste.
Hva krever det for å bli en god fighter?
- Alle kan bli en god fighter for seg selv. Kampsport handler om, at alle kan træne på sin egen måde og finde sin indre fighter. For at kunne gå op og kæmpe kræver det, at du kan klare lidt tæsk og ikke er bange for det. Deretter skal du jo ikke være aggressiv. En aggressiv fighter går det oftest ikke godt for. Det er som skak - du skal være smart, når du konkurrerer, sier hun.
Hvordan trener du opp til en konkurranse?
- Jeg blir nødt til å være ret klar, da jeg kan få en kamp med tre ugers varsel. Er jeg heldig kan jeg få halvanden måneds forberedelse, men jeg skal holde meg i god form hele tiden. Jeg kan ikke lægge en periodiseret træning ind som i OL-udøver. Jeg skal være litt halvklar hele tiden på en måte.
Træner du ingen konditionstræning såsom løb?
- Noen ganger har jeg gjort det, men jeg får mest vondt i kroppen, når jeg løper. Jeg bliver alligevel så forpustet af kampsporten, så jeg har forsøgt at minimere løbetræning. Jeg har trænet forskellige intervalprogrammer med otte ugers intervaller og sådan, men jeg er ikke den største fan af at løbe.
I foråret hev Fannie Redman en førsteplads i EM i amatør MMA hjem. Her viser hun sin gullmedalje på sin Instagram-konto.
Kampsport er en idræt, som vokser i Skandinavien. Fannie Redman forteller at hun nesten alltid har vært eneste pige i sportsgrenen, men flere og flere kvinder begynder at træne sporten.
- Vi er fem-seks kvinner i klubben, hvor jeg trener, som også gerne vil konkurrere, ikke bare motionstræne. Sverige er jo et lille land, så der er generelt ikke vildt mange, men det bliver bedre og bedre.
Hvordan er den kvindelige kampsportscene?
- Vi er altid nogle få piger, som forsøger at holde sammen. Selvfølgelig kæmper jeg også mod mænd, men det bliver aldrig det samme, som når jeg træner med en kvinde og i sidste ende, er det en kvinde jeg skal kæmpe imod, så jeg synes at vi holder sammen.
Øverst på podiet under EM i amatør MMA.
I Kampsportslabbet, som du er grunnlegger av, er 90 prosent av kundene kvinner. Hvorfor tror du det?
- Vi har fremfor alt klasser med høyintensiv trening og sirkeltrening. Det føles som om, at kvinder synes, at det er sjovt at træne den form for træning. Vi har jo også menn, men de brokker seg mest i de pas, haha!
Hva er det beste ved kampsport?
- Kampen er jo det, der tænder mig. Dernest kan jeg godt lide holdfølelsen, det blir som en ekstra familie. Jeg kan godt lide, at det er så blandet, alle kan træne kampsport. Kvinder, mænd, gamle, unge - alle kan være med på et pas og alligevel få noget ud af det.
Og det verste?
- Det værste er, som med al anden idræt, skadesrisikoen og at du slider kroppen og sådan. Der hører jo med, men der handler det om lederskab, og hvem som leder gruppen. At du træner smart og er bevidst om skadesrisikoen. Jeg har alltid hatt trænere rundt omkring mig, som var bevidste.
Hvis du vil lese mer om Fannie, få træningstips og madinspiration, kan du tjekke hendes blog ud her!
Hva er målet med treningen like nå?
- Jeg vil kæmpe professionelt. Jeg vil vinde og derefter vil jeg gerne blive signet til en god organisation.
Kan man lever av å være MMA-fighter som kvinne eller er det mest menn, som tjener penger?
- Hvis man ser UFC (Ultimate Fighting Championship, red.) er det kun få menn, som kan leve av det, og kvinner tjener endnu dårligere, desværre, og det mærker jeg jo på sponsorer. Mine kolleger får bedre betalt. Kvinner kan jo bare eller mindre gjøre det gratis, mens menn kan få mellom 30 000 og 100 000 kroner.
Bliver det bare et lidenskapsprosjekt som kvinne?
- Etter at det kom kvinner inn i UFC er det blitt bedre, og det finnes også noen som blir betalt, men så velger de fightere som er hypede. Det som er negativt ved denne sporten er, at det er litt av et cirkus. Man er nødt til å ha rundsave på albuerne.
Fannie Redmans træningsuge
Mandag: To kampsportpas, et lidt hårdere om morgenen og et mere teknikfokuseret pas om aftenen + vægtløftning om dagen.
Tirsdag: Et kampsportpas.
Onsdag: To træningspas: styrke og brydning.
Torsdag: Et kampsportpas.
Fredag: Et kampsportpas.
Lørdag: Hviledag.
Søndag: Sparring.
Har du lyst til å trene som Fannie Redman? Prøv hennes kampsportsinspirerede pas.
