Fat but fit er ingen hit
Att vara vältränad kompenserar inte för fetma, enligt svenska forskare. Tvärtom. Fördelarna av god kondition minskar vid övervikt, visar en ny studie.
Kanskje har du stött på uttrycket "Fat but fit is ok", ungefär "Tjock men vältränad, är helt okej". Men en ny studie, utført av forskere ved Umeå universitet, viser at så ikke er tilfelle.
Resultatet av studien er publisert i International journal of epidemiology og tyder på at de beskyttende effektene av trening er mindre hos mennesker med fetma. Normalviktiga män, oavsett konditionsnivå, har lägre risk att dö i förtid, även jämfört med de mest vältränade med kraftig övervikt.
Att ha en god kondition har många hälsofördelar, men det gäller då att inte skena iväg i vikt.
I den gruppen som studerte av forskarna visade sig fördelarna av god kondition minskaras med ökad övervikt, och bland de mest överviktiga märktes inte någon som helst effekt av god kondition.
- Det er fortfarande en skyddande effekt att vara vältränad, men det kompenserar inte för att vara kraftigt överviktig, säger projektledare Anna Nordström, som tillsammans med bland andra doktoranden Gabriel Högström och professor Peter Nordström vid Institutionen för samhällsmedicin och rehabilitering ligger bakom studien.
LÄS MER: Er smal lika med hälsosam?
