Fem myter om sko

Finns det en löparsko som är bäst och har alla skor från samma varumärke samma egenskaper? Vi trampar ner fem myter om löparskor.

Det mange uppskattar med löpning är det lilla, nästintill obefintliga, kravet på utrustning för att kunna springa. Det eneste du trenger for å komme i gang er en løperskor. Just skorna är ett ämne som löparna älskar att diskutera. Myterna är många och du har sannolikt sprungit på några av dem.

5 myter om løparskor

1. Det finnes en sko som er best

Hvilken er verdens beste film? Hvilken er den beste glassen? Fråga hundra personer och du får hundra olika svar. Sätt samma löparsko på hundra par fötter och du får lika många upplevelser. At din kompis gillar Salomon behöver inte betyda att det är rätt för dig. Mange tror at det finnes en enda skomodell som er best. Det gjør det ikke. Det finns väldigt många bra skor som passar olika sorters löpare och fötter bäst. Utgå fra var og hvordan du springer, hvordan dine føtter ser ut og hvordan ofte du trener. Utifrån det kan du hitta de skor som passar dig bäst.

LÄS MER: Guide til å finne riktig løparskor

2. Alle skor fra samme merkevare er likadana

Mange løpere er trogna samma skomärke och modell länge. Ofta så lenge at det blir otänkbart å bytte: "Jeg springer bare i Adidas, det er det eneste som fungerer for meg". Vad bra om du hittat ett varumärke som passar dina fötter och du gillar, men snöa inte in dig i onödan. De allra flesta varumärken gör mängder av olika av löparskor och utvecklar hela tiden sina modeller. Våga prova nytt!

LÄS MER: Guide: Finn riktige sko fra Adidas

LÄS MER: Hitta rätt löparskor från Nike

3. Du skall inte ha andra skor vid sidan av ditt favoritpar

Løpere er av naturen ofte en person som liker rutiner. Återkommande mönster när det handlar om kost, träningsscheman och stretching är vanligt. Det passer personer med en forkjærlek til å gå kilometer etter kilometer. Det er også vanlig at de resonnerer på samme måte når det kommer til skor. Alltför många vanelöpare springer alla sina pass i samma par skor. Det er dumt. På samme sätt som olika typer av träningspass gör dig till en bättre och starkare löpare, så hjälper olika skor dig att bli starkare och minska skador. Botanisera i det stora utbudet skor på marknaden och hitta minst två par skor. Det kommer til å gjøre löpningen roligare och bättre.

LÄS MER: Löpcoachen: Så velger jeg skor

4. Rätt par skor gör dig snabb

En myt som er like seglivad som en sträckning i baksidan av låret i mars. Du behöver inte ett visst par skor för att slå personliga rekord och hamna på ett podium. Det et par bra løparskor däremot kan göra är att få dig att känna dig snabbare, göra löpningen roligare och få den att kännas lättare. Det er sterke ben, lungor og hjerte som gjør deg rask.

5. Löparskor har kort livslängd

Dina skor är ofta den dyraste investeringen du gör i din löpning. Se til å få valuta for pengene og ta hånd om dine skor. Er du en gjennomsnittlig motionär ska de hålla många mil. Se till att torka skorna, ta ur sulan och knyt upp snörena. Rengör de för hand vid behov, speciellt om de varit ute när det är slask och salt på gatan, och förvara dem torrt och mörkt. Välskötta skor håller längre och kan spara dig från nya köp, skador och läkarbesök.

LÄS MER: Da er det dags å kjøpe nye sko fra Adidas

LÄS MER: Det viktigste å tenke på når du kjøper sko fra Adidas