Har du ikke spilt badminton siden idrettsleksjonene i skolen? Da er det dags å teste igjen! Her er fem anledningar till varför du borde boka en bana redan i dag.
Du tränar hela kroppen
Under en tøff badmintonkamp får du ikke bare bena jobbe når du jakter fjærbollen over din planhalva, du kommer også til å kjenne av treningen i armene og skinkorna samt övar upp din explosivitet, din hand-öga koordination och dina reflexer.
En times intensivt badmintonspill kan gi deg 540 kalorier, det tilsvarer kalorimengden i en sjokoladekaka på 100 gram.
Du kan spille med flere kompisar
Ta med dig tre kompisar och spela en dubbelmatch. Det kommer til å få opp tempot og dessuten er det roligt att göra saker tillsammans. Vill ni så kan ni utmana varandra och bestämma att förlorarlaget bjuder vinnarna på mat efter matchen. 
Det er billig
Att hyra en badmintonbana en timme kostar strax över en hundralapp. Är ni fyra som spelar tillsammans kostar det alltså bara 25 kronor per person. Vil du kjøpe en egen badmintonracket kan du finne en bra modell fra 300 kroner og oppover.
Badminton er lett å lære seg
Det viktigste å kjenne til er at du skal slå ballen over nettet slik at den lander på din motstandares planhalva uten at han eller hun kan slå den tilbake. Inte så knepigt, va? På Svenska badmintonförbundets hemsida kan du fördjupa dig i reglerna.
Framförallt är det roligt
Omkring 30 000 svenskar är badmintonbitna. Siden badminton krever fokus kommer du til å glemme at tiden går. Plötsligt har det gått en timme utan att du hunnit märka att du tränat hårt.
