Finn det rigtige drop på dine næste løbesko og løb bedre.
Har du vært ute og lede etter et par nye løbesko, har du sikkert stødt på uttrykket "drop". Stadig usikker på hva det betyr? Tag det roligt, vi forklarer det for dig.
Drop er forskellen på højden mellem hælen og forfoden i en sko. Er hælen 15 millimeter høy og forfoden på skoen 5 millimeter er det altså et drop på 10 millimeter.
Droppet er en teknisk detalj, men kan også tolkes som et udtryk for hvordan skofabrikanterne vil have at vi skal løbe. Etter mange år på et marked med en majoritet av sko med høyt drop, altså mer dæmpning og støtte, har nå mange modeller fått et mindre drop.
Det er noe du skal være oppmerksom på, hvis du er motionsløber eftersom det kan påvirke dine løbetrin.
Jo mindre drop på skoene, desto mere skal du løbe på forfoden, eftersom dit tyngdepunkt skydes fremad, når hælen ikke rammer jorden lige så tidligt. Det stiller stadig høyere krav på teknik, spændstighed og styrke og kan for den uvante være en reel udfordring. At lære at løbe mere på forfoden tager sin tid, men kan være godt i længden, eftersom det gamle råd med "at rulle fra hæl til tå" ikke er en anbefalelsesværdig måde at løbe på længere.
Standarden på mange løbesko har lenge vært et fall på 12 millimeter. Det er blitt lavere de siste par år. Her Adidas adizero feather boost.
At skofabrikanterne har mindsket droppet, har været til stor glæde for mange løbeentusiaster, som gerne laver sammenligningen at et lille drop giver en fladere sål og derfor større løbefølelse.
Men at et lille drop gør løbefølelsen større, er ikke alle enige i. Det modsatte argument handler om, at tykkelsen på sålen kan være stor, samtidig med at droppet er lille. Hvordan denne opprinnelige løpetrin ser ut, kan også ha en betydning.
Og så var det det der med løpefølelsen. Følelser er jo som bekendt ret subjektive. Bestil et par forskellige sko hjem, og mærk efter hvad som passer dig bedst. Så behøver du ikke tenke på, hva andre synes gir deg en bedre løbefølelse.
