"Givetvis har jeg kompleks"

Alex Shirpey er modell og PT og har en kropp de fleste bare kan drømme om. Tross det har han kompleks - også om han nå har lärt sig att hälsa kommer inifrån.

Du kjenner antagligen igjen Alexander Siamak Shirpey, 30. Han var nemlig modell tidigare på Sportamore, innan han för ett halvår sedan packade sina väskor och flyttade till Barcelona.

- Livet i Spania flyter på bra nå. Vi flyttade hit i augusti förra året och hade en tom lägenhet och en stor takterrass att inreda. Nu har vi ett hem och en vardag här nere, säger Alex Shirpey, som har över 50 000 följare på Instagram, där du kan se mer från hans liv.

Hvorfor flyttet du til Spania?

- Jeg reiser ganske mye og da er Barcelona en bra base å utgå fra. Det er nära hem till min kära mor men ändå tillräckligt långt söderut i Europa för att min frusna kropp ska må lite bättre. Jag kom nyss hem från Indonesien och kände en Sverige-känsla när jag kom hem till ett regnigt Barcelona, haha. Mitt väsen gillar värme, säger Alex Shirpey som förutom reser i sitt jobb som modell och PT även är med och driver välgörenhetsorganisationen Strong as life.

Förutom modell jobbar du som PT. Hvor mange timer trener du i uken?

- Det er litt olika, men det blir helt klart en hel del eftersom träning är både mitt jobb och min passion. Hver dag starter jeg dagen med morgoncardio, det kan være löpning, hopprep eller boxning i 35 minutter. Sedan kör jag ett eftermiddagspass på gymmet i ungefär 2 timmar inklusive 25 minuter ordentlig uppvärmning. Övriga dagar har jag bara ett förmiddagspass på gymmet och MMA-träning på kvällen. Utover det så er jeg ute på takterrassen ved hvert soltillfälle og mjukar upp kroppen och leker med kroppens olika rörelser med inspiration från min naprapat, bästa Jonas Parandian.

Händer det att någon oroar sig för att du tränar för mycket?

- Hahaha! Min mamma brukar oroa sig för det mesta när det kommer till mig, så hon tycker ofta att jag borde ta något gott att äta och vila lite. Sedan kan det vara min flickvän Josefine som måste säga till på skarpen när jag är lite småkrasslig men ändå drar på mig träningskläder.

Har du problemer med overtrening?

- Tidligere i livet kjørte jeg bare på til det ikke gikk mer. Med åldern har jag lärt mig att träna smartare utan att för den sakens skull missa utveckling, något jag var rädd för när jag var yngre och ville köra på jämt. Nu har även mina intressen i träningen spritt sig till alla möjliga olika discipliner, så variationen hjälper också skadeförebyggandet.

Hva kjemper du mest med akkurat nå i din trening?

- Min stora utmaning är att lära mig behärska romerska ringar utan att darra som ett asplöv! Rent utseendemessig, vilket är mitt jobb, så krigar jag alltid med mina svagheter. Jag är ganska nöjd med min storlek och har väldigt bra koll på min kost och form året runt, så utmaningarna väljer jag att se i saker jag inte kan eller behärskar, det andra är bara att sköta så fungerar det prima.

Hva fascinererras du av i träningsvärlden?

- Det er så mye å utvikle når det kommer til hva den menneskelige kroppen klarer av. Kolla bara på elitgymnaster, fighters, yogautövare och dansare. Kroppen er fantastisk og å gi den utfordringer er den beste investeringen du kan gjøre. Jeg önskar jag hade mer tid, så jag kunde göra mer och utvecklas mer. For hvem? För min egen skull och så kan jag styla med nya skills för flickvännen hemma också, haha!


Om Alex Shirpey bara fick göra tre övningar för resten av sitt liv skulle han göra muscleups i ringar, pistol squats och hängande benlyft. Och gärna clean and jerk, men då blir det ju faktiskt fyra övningar.

Vad drömmer du om att klicka hem på Sportamore just nu?

- Ett riktigt grymt hopprep skulle passa fint! Mitt pajade nämligen i dag.

Har du trots din fysik några komplex?

- Givetvis. Det jeg har fått mest skit for gjennom mine år er ben og vaderna. Men jeg har vänt de negativa kommentarerna till något positivt och fått extra motivation och i dag är benen en av mina starkaste muskelgrupper. De genetiska vaderna jag ärvt av min far kämpar jag vidare med, men jag tror det kan vara nyttigt få kämpa men inte alltid komma fram. I en ytlig verden er den viktigste segern akseptansen av seg selv og sin ytelse. Jeg er mer tilfreds med meg selv nå enn någonsin tidigare, inifrån och ut.

Möter du någonsin fördomar på grund av ditt utseende?

- Nei, folk som kjenner meg vet at jeg har koll på det meste. De som läst något jag skrivit förstår också ganska snabbt att min värld är mycket större än träning. Självklart finns fördomar och jag förstår varför, vi lever i en konstig värld med konstiga värderingar. Alt man kan gjøre er å se at man er lykkelig og la andre også få være det.

Du verkar må extremt bra, vad är det som gör dig glad och harmonisk?

- Jeg har en familie som jeg elsker noe oerhört och som älskar mig. Min film er fantastisk. Jeg har tid til å gjøre det jeg vil og får reise mye og til fantastiske steder. Jeg bor nær mine venner. Det finnes mange anledninger. Med årene har jeg utviklet en mer harmonisk innstilling til livet som ikke er som den vi fostretras i gjennom alle skole- og prestasjonsår i Sverige. Livet er underbart, men bare for dem som ser til å ha det underbart. Det er en følelse som infinner seg inifrån och inte genom materiell förvärvning. Ge kropp och själ kärlek.



Når Alex Shirpey ikke trener så plugger han litt spansk og holder på å starte opp BCN Beach-HIIT sammen med noen venner. Det er et treningspass for alle som skal kjøre på stranden noen dager i uken både for privatpersoner og bedrifter, både svenske og spanske.

LÄS MER: Så trener Sportamorodellen Josefine (Alex Shirpeys flickvän!)