Glass i (lagom) store lass er bra for deg!
Känner du dig het? Kyl ned dig med en svalkande glass - och boosta hälsan på köpet. Ja, det er sant!
1. Glassa - og gå ner i vekt
Det kanskje låter osannolikt men faktum er at en studie som publiseres i American journal of clinical nutrition viste at kvinner som åt en porsjon melkprodukter med naturlig fettinnhold per dag, til eksempel glass, gikk opp mindre i vekt sammenlignet med kvinner som ikke åt det, skriver The Oz blog. Men det innebærer, dessverre, ikke at det er for mye å drikke en Ben & Jerry-burk hver kveld uten at det rører seg om en desiliter glass i mengden. Men hellre lite glass enn ingen alls, visst?
2. Det kan øke fruktbarheten din
Er du kvinne og drømmer om å få barn? Ät gräddglass minst två kvällar i veckan! En studie utført ved Harvards universitet som ble publisert i Human reproduction har vist at helfeta melkeprodukter eller glass kan øke sjansene for å bli gravid. Over 18 000 kvinner i alderen 24 til 42 år deltar i undersøkelsen. De kvinner som åt glass med hög fetthalt en eller två gånger i veckan löpte 38 procent mindre risk att drabbas av infertilitet kopplad till ägglossning jämfört med kvinnor som åt fullfet glass mer sällan.
3. Det ger dig viktig näring
Hur gärna vi än skulle vilja ingå inte glass i kostcirkeln eller toppar "nyttigast"-listor. Men om du velger glass med så få ingredienser som mulig utenom grädde, melk og smaksättning matar du din kropp med viktiga näringsämnen som skelettstärkande kalcium, blodtryckssänkande kalium, B-vitaminer och protein, som bland annat är viktigt för cellernas tillväxt. 
4. Du blir glad av å spise det!
Det finnes forskning på det meste. Till och med hur glass påverkar humöret. En gruppe forskere ved Institute of Psychiatry i London har gjort hjerneaktiviteten på mennesker som slickade i sig den iskalla desserten. När deltagarna hade svalt glassen upptäcktes en omedelbar effekt på hjärnans lustcenter, som aktivaras när människor gör något de tycker är härligt. Som å spise glass.
5. Kall glass kan hetta upp ditt sexliv
Ladda upp med glass om du är sugen på lite rajtantajtan. Glass er rikt på kalsium og fosfor som bygger opp energinivåerna i dine muskler og gir din libido en skjuts. Er det en mann du vil ligge med så bjud ham på vaniljglass. En undersøkelse ved Chicago's smell and taste treatment and research foundation har vist at doften av vanilj øker mäns upphetsning.
