Gjør Juiceverkets nye supershake hjemme!
Hva får du om du blander hallon, banan, jordnøttssmør og kokosvann med nyttiga pulver? Juiceverkets kärleksfulla hälsoboost, och vi har receptet.
Släng inte missfärgade, kantstötta och prickiga frukter i sopkorgen - släng ner dem i mixern i stället och gör en nyttig juice eller smoothie. (Och en insats för miljön!) Juiceverket i Stockholm har i samarbeid med nätdejtingsajten Match laborerat fram drycken Astarte me up där du blandar mogna frukter med exotiska superfoods.
- Vi har tatt fram en dryck full av oppiggande och lusthöjande ingredienser som sätter fart på kärlekslivet. De mogna frukterna, med sina "skönhetsfläckar", utgör basen och bidrar med en fantastisk sötma och rund smak, sier Andreas Wilson, delägare på Juiceverket.
Gör den matiga shaken hemma!
Astarte meg opp
(1 glass)
- 1 msk hallon
- 1 msk guarana-pulver
- 1 banan
- 1 dl kokosvann
- 1 dl vann
- 1 tsk maca-pulver
- 1 tsk kakaopulver
- 1 msk ekologiskt jordnötssmör
Gör så här:
Legg alle ingrediensene i en blender og mixa med ett par isbitar. Servera i et glass og dekorera med rostade kokosflakes.
* Finns att köpa på hälsokosten.
Det her får du i dig når du dricker Astarte me up
Hallon
Et antiinflammatoriskt superbär som innehåller C-vitamin, folsyra, järn, kalcium och kalium som både håller dig ung och frisk.
Banan
Ser inte bara ut som ett leende utan gör dig glad tack vare sitt innehåll av aminosyran tryptofan. Bananer inneholder også vitamin B6, mangan, vitamin C, kalium, magnesium, riboflavin, niacin, vitamin A og jern.
Kakao
Gjør deg pigg og styrker immunforsvaret. Kakao inneholder tryptofan som er en byggesten til serotonin. Når du spiser kakao øker serotoninnivåerna i hjärnan och höjer lusten. Kakao inneholder også mye antioksidanter, vitaminer og mineraler som vitamin A og E, fosfor, jern, kalium, selen og magnesium.
Guarana
Guarana gjør deg piggelin! Klängväxten från Amazonas har ett högt innehåll av koffein och fibrer.
Macapulver
Maca kalles også Andernas superfood siden det er rikt på vitamin B, C og E samt mineraler som jern, kalsium og mangan. Forskare har også sett at makaroten øker sexlysten hos både kvinner og menn.
Kokosvann
Med det populære kokosvannet får du i deg både antioksidanter og kalium.
Jordnötssmör
Om du velger en osaltat jordnötssmör som enbart innehåller jordnötter får du, förutom en massa energi, i dig mycket vitamin E, magnesium, kalium och vitamin B6.
