Hvordan velger du de gode skoene som forbedrer din vandreopplevelse? Få hjelp av vår store Salomon-guide.
Randonnéeskoene bør ikke være forbundet med skrubbsår og dårlige føtter. Si vous trouvez le bon modèle, vous pouvez lever les yeux du sol et profiter de l'expérience de la nature d'une manière différente. C'est très amusant de faire de la randonnée, et les bonnes chaussures sont un must ! Mais comment faut-il s'y prendre? Avec Salomon, nous vous aidons à faire le bon choix.
Achetez maintenant : Toutes les chaussures de randonnée de Salomon
Hvilken type løpesko ser du for deg?
Først og fremst må du spørre deg selv hvilken type randonnée du skal gå:- I hvilket terreng skal du løpe?
- Quel sera le poids de votre sac à dos ?
- Jusqu'où voulez-vous marcher et à quelle vitesse ?
Terreng
Vous divisez généralement le terrain de randonnée en trois types :Escaliers simples
Souvent trouvé dans les vallées ou autres zones ouvertes. La surface des chemins est lisse et ferme et le terrain est plat.
Chemins accidentés
Un terrain plus technique que l'on retrouve souvent dans les montagnes ou autres paysages vallonnés. Ici, vous pouvez faire attention aux roches, aux racines et à l'argile. Les chemins sont souvent raides et inclinées, ce qui peut être exigeant pour les jambes et les chevilles.
Terrain non planifié
Chemins souvent inégaux et en désordre avec des pierres lâches. Denne typen terreng krever konsentrasjon. Vous devrez peut-être franchir des obstacles, patauger sur les rivières et peut-être même utiliser vos mains pendant les passages difficiles. Parlez d'aventure!
Sur des chemins simples
Hvis skoene er for tykke, kan du gå naturlig. Hvis skoene er lette, vil de være behagelige og du vil føle deg mindre sliten. L'amorti dans la semelle améliore le confort de la chaussure, mais il n'est pas aussi important en randonnée qu'en course.
Plus le terrain est technique, plus la semelle doit être rigide pour assurer une stabilité suffisante. Une chaussure avec une tige plus haute protège et soutient les poignets. Des renforts et des semelles plus épaisses améliorent la durabilité, mais en même temps rendent les chaussures plus lourdes.
La skoenes vannbestandighet varierer avhengig av væsken. En membran som Gore-Tex beskytter føttene mot fuktighet. Par temps sec et chaud, le Gore-Tex peut vous faire transpirer et vous vous sentirez au chaud, alors pensez au moment où vous porterez très probablement vos chaussures au cours de l'année.
Cela fait partie de réfléchir avant de partir en randonnée. Les bonnes chaussures offrent une meilleure expérience ! Velg derfor skoene med omhu.
Poids du sac à dos
Vekten på ryggsekken din påvirker også valget av tursko. Essayez d'emporter aussi léger que possible, apportez juste avec vous l'essentiel. Un sac à dos léger est bien sûr plus facile à transporter, implique moins de risques de blessures et n'est pas aussi difficile à transporter pendant longtemps. Derfor kan du velge lette og fleksible sko hvis terrenget tillater det. Hvis du ønsker å transportere et telt, et utvendig kjøkken og mat, har du behov for solide sko som gir mer stabilitet.
Acheter maintenant : Sacs à dos de Salomon
La durée et le rythme de la randonnée
La det neste du må tenke på er hvor lenge du løper og hvor raskt du beveger deg.La oppfatningen av varigheten på turen kan virke subjektiv. Cela signifie qu'une randonnée d'une heure sur un chemin simple et bien parcouru ne sera pas aussi exigeante qu'une heure sur un chemin instable avec beaucoup de pierres lâches. Votre forme physique et les distances de marche auxquelles vous êtes habitué affecteront votre perception de la distance ressentie, et un autre randonneur pensera différemment. Spør rett og slett om du ønsker å gå langt eller kort for å være deg selv, og velg sko etter det.
På hvilket nivå gjør du randonnée?
C'est autre chose que vous devriez considérer. Er du nybegynner eller erfaren? Hun spiller også en rolle i valget av tursko. Har du gamle skader som gjør at du har mindre stabile ledd? Er du generelt godt formet? Er du kanskje vant til å løpe på teknisk avanserte løpebaner, eller har du i større grad løpt på en flate uten bekymringsfulle steg? Et par lave og lette randonnée-sko som gir foten mer bevegelsesfrihet kan være en fordel for dem som er vant og godt trent, mens et par høye sko med styrke og stabilitet er bedre for dem som trenger mer støtte til foten og skaftet.
Caractéristiques des chaussures de randonnée
Après avoir pris en compte votre expérience, ainsi que comment et où vous avez l'intention de faire de la randonnée, il est temps de considérer quelles caractéristiques des chaussures sont importantes pour vous. Chaussures lourdes ou douces
- Une chaussure robuste et rigide est stable sur un terrain technique.
- Une chaussure douce et flexible donne à votre pied plus de liberté de mouvement.
- De høye skoene støtter dine chevilles.
- Med lave sko kan du bevege føttene mer fritt.
- Il existe également des chaussures mi-hautes qui atteignent la cheville.
Achetez ici : Chaussures de marche hautes de Salomon
Achetez ici : Chaussures de randonnée basses de Salomon
Renforts ou chaussures légères- En sko med forsterkninger (gummi på spissen, beskyttelse av talon og sider) gir en bedre beskyttelse og skoene holder derfor lenger hvis du går på et skrapete og rufsete terreng. Des semelles épaisses protègent vos plantes du pied.
- De lette skoene sliter mindre, men de er ikke like slitesterke.
Hvilken spiss bør du ha på løpeskoene?
- Det er préférable d'essayer différents modèles et pointures le soir, avec vos chaussettes de randonnée. Skoenes føtter kan bli litt slappe i løpet av dagen.
- Avant de serrer les chaussures, vous devriez pouvoir vous ajuster avec un doigt derrière le talon lorsque les orteils sont en contact avec la chaussure.
- Hvis du velger mellom to spisser, velger du den største. Din fot blir tykkere når du går. Vous pouvez facilement réduire la pointure de la chaussure en ajoutant une autre semelle intérieure.
EN SAVOIR PLUS : Comment un sac à dos de randonnée devrait-il s'adapter ?
BON À SAVOIR AUSSI : Chaussure de randonnée étanche Vaya de Salomon
